الصيام المتقطع

Penerapan puasa intermiten merupakan aplikasi yang membantu Anda secara langsung memahami diet ini untuk mencapai tujuan Anda menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh ideal, sehat dan bebas lemak yang membuat Anda menderita banyak penyakit akibat obesitas dan penambahan berat badan. Puasa intermiten merupakan pola makan yang terutama bergantung pada pantang makan berjam-jam Tertentu selama hari atau hari-hari tertentu dalam seminggu, dan memiliki banyak bentuk dan gaya.

Metode puasa intermiten yang paling umum adalah makan makanan hanya selama delapan jam sehari, dan berpantang makanan selama 16 jam berikutnya dari sisa hari itu, yang dikenal sebagai diet 8-16.

Dimungkinkan untuk melakukan puasa berselang 8-16 baik setiap hari, hari demi hari, atau hanya pada hari-hari tertentu dalam seminggu.

Puasa intermiten adalah salah satu diet yang mudah diikuti dan efektif, terutama karena tidak mencantumkan banyak aturan atau kekurangan makanan.

Bantu diri Anda untuk mendapatkan kesehatan, kecantikan dan kebugaran. Dalam penerapan puasa intermiten, Anda menemukan manfaat dari diet ini, metode mengikuti puasa, makanan apa yang diperbolehkan dalam sistem, makanan apa yang tidak diperbolehkan di dalamnya, dan apa yang dapat Anda makan selama puasa di puasa berselang, serta larangannya, selain memperjelas minuman yang diperbolehkan dan tidak diperbolehkan dalam diet

Aplikasi ini adalah diet yang mudah, menyenangkan dan berguna, dan Anda akan menemukan yang berikut: -

1- Definisi diet puasa intermiten

2- Metode diet

3- Manfaat diet

4- Jadwal untuk membantu Anda mematuhi selama hari-hari biasa, serta jadwal komitmen selama bulan suci Ramadhan

5- Makan kurma dalam makanan dan bagaimana mengaturnya

Kehamilan saya sekarang menerapkan puasa intermiten