Vertical Jump Test

Le test de saut vertical est un test de puissance du bas du corps. Le test a été décrit pour la première fois il y a près de 100 ans (Sargent, 1921). La procédure ci-dessous décrit la méthode utilisée pour mesurer directement la hauteur de saut verticale sautée.

Objectif

Pour mesurer la puissance musculaire des jambes

Ressources requises

Pour entreprendre ce test, vous aurez besoin de:

1. ruban à mesurer ou mur marqué

2. craie pour marquer le mur (ou Vertec ou tapis de saut).

Comment faire le test

1. L'athlète s'échauffe pendant 10 minutes

2. L'athlète se tient debout contre un mur et tend la main la plus proche du mur.

3. En gardant les pieds à plat sur le sol, la pointe du bout des doigts est marquée ou enregistrée. C'est ce qu'on appelle la hauteur de portée debout.

4. L'athlète se tient ensuite éloigné du mur et saute verticalement aussi haut que possible en utilisant les bras et les jambes pour aider à projeter le corps vers le haut.

5. La technique de saut peut ou non utiliser un contre-mouvement.

6. Essayez de toucher le mur au point le plus haut du saut.

7. La différence de distance entre la hauteur de portée debout et la hauteur de saut est le score.

8. La meilleure des trois tentatives est enregistrée.

Tutoriel d'utilisation de l'application

Après avoir fait le test de saut vertical, puis obtenu le résultat de la hauteur d'atteinte et de la hauteur de saut en cm qui doit être incorporé dans cette application.

Les données que l'utilisateur de l'application doit saisir sont :

1. Nom

2. Poids

3. Genre

4. Atteindre la hauteur en cm

5. Hauteur de saut en cm

Une fois que l'utilisateur a saisi les données, veuillez cliquer sur le bouton PROCESS pour connaître les résultats du score de saut vertical, de l'état et de la puissance (en watts)

Si vous souhaitez stocker des données qui ont été calculées, veuillez cliquer sur le bouton ENREGISTRER.

Si vous souhaitez supprimer les données qui ont été saisies sur la page de saisie des données, veuillez cliquer sur le bouton EFFACER.

Si vous souhaitez voir les données qui ont été enregistrées auparavant, veuillez cliquer sur le bouton DATA.