Spirit

Spirit برنامه تلفن همراه رسمی زنجیره باشگاه تناسب اندام Spirit است که به شما امکان می دهد:

• اطلاعات مربوط به باشگاه را بدست آورید

• در مورد اشغال باشگاه و دور بودن باشگاه از محل فعلی اطلاعات کسب کنید

• صدور و پرداخت هزینه اشتراک ، تنظیم پرداخت خودکار و سابقه پرداخت

• به حساب شخصی یکی از اعضای مکعب دسترسی پیدا کنید

• برنامه کلاسهای گروهی را مشاهده کرده و برنامه شخصی خود را ایجاد کنید

• دسترسی به کتابخانه ای از تمرینات و برنامه های آموزشی

• برنامه های آماده را آموزش دهید ، آنها را تطبیق داده و برنامه خود را ایجاد کنید

• یک دفتر خاطرات ورزشی داشته باشید ، نتایج را پیگیری کنید

براساس داده های بدست آمده از ترکیب بدن و آزمایشات تناسب اندام ، اعضای باشگاه به برنامه های آموزشی دسترسی دارند که متناسب با سطح آمادگی جسمانی و اهداف کاربران است. حالت های آموزشی: کاهش چربی ، استقامت ، استقامت قدرت و قدرت شامل موارد زیر است:

• تمرینات قلبی با شدت کم و زیاد ،

• آموزش عملکردی با تجهیزات اضافی و وزن بدن خود ،

• آموزش شبیه سازها و وزنه ها ،

• برنامه های ویژه برای زنان و مردان ،

• تمركز تمرینی برای تمرین گروه های عضلانی خاص.

هر تمرین مجموعه ای از تمرینات است که شامل وزن کار ، تعداد ست ها ، تکرارها و زمان استراحت است. تمرینات شامل دستورالعمل های ویدئویی است که تکنیک انجام تمرین را با تاکید بر عناصر کلیدی توصیف و نشان می دهد.

این برنامه به اطلاعات موقعیت مکانی در پس زمینه دسترسی دارد تا اطلاعات به روز در مورد اشغال باشگاه را در اختیار کاربران قرار دهد.