Spirit

Spirit ist die offizielle mobile Anwendung der Fitnessclubkette Spirit, mit der Sie:

• Informieren Sie sich über den Club

• Informieren Sie sich über die Belegung des Clubs und die Abgelegenheit des Clubs vom aktuellen Standort

• Ein Abonnement ausstellen und bezahlen, automatische Zahlung und Zahlungsverlauf einrichten

• Erhalten Sie Zugriff auf das persönliche Konto eines Mitglieds des Cubes

• Sehen Sie sich den Stundenplan der Gruppenkurse an und erstellen Sie Ihren eigenen persönlichen Stundenplan

• Greifen Sie auf eine Bibliothek mit Übungen und Trainingsprogrammen zu

• Trainieren Sie an vorgefertigten Programmen, passen Sie sie an und erstellen Sie Ihre eigenen

• Führen Sie ein Trainingstagebuch, verfolgen Sie die Ergebnisse

Basierend auf Daten von InBody Body Composition und Fitness Tests haben Clubmitglieder Zugang zu Trainingsprogrammen, die auf das Fitnessniveau und die Ziele der Nutzer zugeschnitten sind. Trainingsmodi: Fettabbau, Ausdauer, Kraftausdauer und Kraft umfassen:

• Cardio-Workouts mit niedriger und hoher Intensität,

• funktionelles Training mit Zusatzgeräten und eigenem Körpergewicht,

• Training in Simulatoren und mit Gewichten,

• spezielle Programme für Frauen und Männer,

• Fokustraining, um bestimmte Muskelgruppen zu trainieren.

Jedes Workout besteht aus einer Reihe von Übungen mit Angabe des Arbeitsgewichts, der Anzahl der Sätze, Wiederholungen und Ruhezeiten. Die Übungen enthalten Videoanweisungen, die die Technik zur Durchführung der Übung beschreiben und demonstrieren, wobei der Schwerpunkt auf den Schlüsselelementen liegt.

Die App greift im Hintergrund auf Standortdaten zu, um den Nutzern aktuelle Informationen über die Belegung des Clubs bereitzustellen.