Gym Guide (Hindi)

Gym Guide (Hindi) es una guía completa de gimnasia en hindi con rutinas de ejercicio detalladas con la ayuda de fotos y una descripción fácil de entender en hindi.

También incluye dieta de gimnasio (vegetariana y no vegetariana) y consejos útiles.

Las siguientes son las principales características disponibles: -

सोमवार - Entrenamiento de pecho

मंगलवार - Entrenamiento de bíceps

बुधवार - Entrenamiento de tríceps

गुरुवार - Entrenamiento de hombros

शुक्रवार - Entrenamiento de espalda

शनिवार - Entrenamiento de piernas

- Paquetes de abdominales diarios (ऐब्स व्यायाम)

- Dieta no vegetariana (मांसाहारी आहार)

- Dieta vegetariana (शाकाहारी आहार)

- Dieta posterior al entrenamiento (कसरत करने के पेहले का आहार)

- Consejos de gimnasio

- तोंद (Vientre) कम करने के उपाय

- पेट, कमर, जांघो पर जमा चरबी कम करने के उपाय

- बिना डायटिंग के मोटापा कम करने के उपाय

- घरेलू उपचार से पेट की चर्बी कम करने के उपाय

- पेट कम करने के लिये ब्रीदिंग तरीके

- साइड फैट कैसे करे कम?

- आलसी लोगो के लिये ये आसान उपाय

- मोटापा दूर करने के कुछ नियम

- पेट कम करने के बेहतरीन उपाय

- कार्डेीओ एक्सरसाईज से कम करे चरबी

30 दिनों की चुनौती

- एरोबिक एक्सरसाइज टीप्स

- जुम्बा डांस टीप्स

- अध्यात्म

- फिटनेस के तरीके

- मेडिटेशन (ध्यान) टीप्स

- योगा

Best Gym Guide te ofrece una gran cantidad de información que te ayudará a alcanzar tus objetivos.

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Si es posible, busque la ayuda de un instructor de gimnasio, entrenador de gimnasio o entrenador antes de realizar cualquier actividad de gimnasio por motivos de seguridad.

Si participa en este ejercicio o en cualquier programa de ejercicios, acepta que lo hace bajo su propio riesgo.

Para reducir el riesgo de lesiones, antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un proveedor de atención médica para obtener la prescripción y la seguridad adecuadas del ejercicio.

Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse inmediatamente y consultar a un médico.