Gym Guide (Hindi)

دليل الصالة الرياضية (الهندية) هو دليل رياضي كامل للغة الهندية مع إجراءات تمرين مفصلة بمساعدة الصور ويسهل فهم الوصف باللغة الهندية.

ويشمل أيضًا نظام غذائي رياضي (نباتي وغير نباتي) ونصائح مفيدة.

فيما يلي الميزات الرئيسية المتوفرة: -

सोमवार - تمارين الصدر

मंगलवार - تمرين العضلة ذات الرأسين

बुधवार - تمرين العضلة الثلاثية

गुरुवार - تمرين الأكتاف

शुक्रवार - تمارين الظهر

शनिवार - تمرين الأرجل

- حزم عضلات البطن اليومية الست (ऐब्स व्यायाम)

- حمية غير نباتية (मांसाहारी आहार)

- حمية نباتية (शाकाहारी आहार)

- النظام الغذائي بعد التمرين (कसरत करने के पेहले का आहार)

- نصائح رياضية

- तोंद (بطن) कम करने के उपाय

- पेट، कमर، जांघो पर जमा चरबी कम करने के उपाय

- बिना डायटिंग के मोटापा कम करने के उपाय

- घरेलू उपचार से पेट की चर्बी कम करने के उपाय

- पेट कम करने के लिये ब्रीदिंग तरीके

- साइड फैट कैसे करे कम؟

- आलसी लोगो के लिये ये आसान उपाय

- मोटापा दूर करने के कुछ नियम

- पेट कम करने के बेहतरीन उपाय

- कार्डेीओ एक्सरसाईज से कम करे चरबी

30 की चुनौती

- एरोबिक एक्सरसाइज टीप्स

- जुम्बा डांस टीप्स

- अध्यात्म

- फिटनेस के तरीके

- मेडिटेशन (ध्यान) टीप्स

- योगा

يقدم لك Best Gym Guide قدرًا كبيرًا من المعلومات التي ستساعدك في الوصول إلى أهدافك.

تنصل:

يتم جمع كل محتويات هذا التطبيق من الإنترنت "كما هي".

لا يمتلك مالك هذا التطبيق أي حقوق في المحتوى الموجود في هذا التطبيق ولا يقدم أي نوع من الضمان لهذا المحتوى.

اطلب المساعدة من مدرب رياضي أو مدرب رياضي أو مدرب إذا أمكن قبل القيام بأي أنشطة رياضية لأغراض السلامة.

إذا شاركت في هذا التمرين أو أي برنامج تمرين ، فأنت توافق على القيام بذلك على مسؤوليتك الخاصة.

لتقليل مخاطر الإصابة ، قبل البدء في هذا البرنامج الرياضي أو أي برنامج تمرين آخر ، يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية للحصول على الوصفة المناسبة للتمرين والسلامة.

كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا شعرت في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة الطبيب.