Anxiety Tracker - Mood Journal

Rastreador de ansiedad - Diario de estado de ánimo: administre su salud mental

Tome control de su bienestar emocional con Anxiety Log, el compañero definitivo para comprender y gestionar la ansiedad, el estrés y los ataques de pánico. Diseñada para ofrecer información valiosa sobre su salud mental, esta aplicación es su herramienta personal para el empoderamiento y el autocuidado.

**Características clave**

✅ Controles diarios de ansiedad

Controle sus niveles de ansiedad y fluctuaciones de humor con controles diarios utilizando la prueba GAD-7. Realice un seguimiento de los cambios a lo largo del tiempo y obtenga información más profunda sobre su estado mental.

✅ Registro de ataques de pánico

Registre los síntomas y desencadenantes de los ataques de pánico para anticipar y prevenir episodios futuros. Mejore su conciencia y evite posibles desencadenantes de una vida más equilibrada.

✅ Diario de positividad

Cultive una mentalidad positiva y gratitud con la función de diario gratuita. Documente momentos de alegría y aprecio para mejorar su estado de ánimo y su bienestar mental.

✅ Análisis integral de datos

Utilice potentes herramientas de análisis para evaluar su ansiedad, gratitud, ataques de pánico y uso de medicamentos. Obtenga información valiosa para una gestión de la salud mental más eficaz.

✅ Seguro y Privado

Tenga la seguridad de que sus datos personales están seguros y confidenciales con Anxiety Log. No se requiere una cuenta para usar la aplicación, ¡damos prioridad a su privacidad y protegemos su información confidencial!

✅ ¿Por qué elegir Anxiety Log?

La ansiedad, los ataques de pánico y la depresión afectan a millones de personas en todo el mundo. Al realizar un seguimiento de sus síntomas y ataques de pánico con un diario del estado de ánimo, puede ganar control, identificar desencadenantes personales y disminuir la carga que los problemas de salud mental suponen para su felicidad a largo plazo.

✅ Descargo de responsabilidad

El material proporcionado en esta aplicación no pretende reemplazar ni sustituir las recomendaciones o consejos de su médico o proveedor de atención médica. La información contenida en esta aplicación no debe utilizarse para diagnosticar o tratar un problema de salud o enfermedad. Si cree que tiene una condición o problema médico, comuníquese con su proveedor de atención médica.

¡Descarga Anxiety Tracker ahora y emprende tu viaje hacia una vida más tranquila y feliz!