Fight The Sunrise

Wir bei FTS Fitness glauben, dass Sie Ihre Fitnessreise für den Rest Ihres Lebens beginnen und genießen sollten. Wir passen jede Fitnessreise auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse und Ihres bestehenden Lebensstils an, damit Sie nie den Drang verspüren, aufzuhören.

🍕Ernährung:

Wir glauben nicht, dass Sie auf Zucker oder Alkohol oder Kohlenhydrate oder Nachtisch verzichten oder zu bestimmten Zeiten essen müssen. Wir verschreiben alles in Maßen entsprechend Ihren körperlichen Zielen und Anforderungen. Ihre Ernährung muss allumfassend sein, und nur dann können Sie sich daran halten; In dem Moment, in dem Sie Ausschlussbedingungen haben, ob Arten von Lebensmitteln oder Timings, entwickeln Sie eine schlechte Beziehung zum Essen.

🏋️Training:

Unsere Trainingsprogramme sind individuell auf Ihren Körpertyp und Ihre Ziele zugeschnitten und zielen auf Ihre Muskeln und Ihr Energiesystem ab, um sich schnell anzupassen und zu verbessern. Ob Fettabbau, Muskelaufbau, Ausdauer- oder Krafttraining, unsere Programme sorgen für eine progressive Überlastung, um sicherzustellen, dass sich der Körper nicht an Ihre Routine angepasst hat. Wenn Sie die Arbeit investieren, können Sie sie auch zählen lassen. Ständige Renovierung💫.

⌛Dauer:

Wir legen keinen Zeitplan für Fitness fest, also fragen Sie uns nicht, wie lange unser Programm dauert. Sie bleiben bei uns, bis Sie entweder mit Ihrem Körper zufrieden sind ODER bis Sie mit unserem Programm unzufrieden sind. Irgendwann hast du entweder dein Ziel erreicht oder du hast gelernt, so gut auf deinen Körper zu hören, dass du uns nicht mehr brauchst und wir danach streben.

🎉Lebensstil:

Wenn der Lockdown beginnt, werden wir versuchen, Retreats, Bootcamps, Nachtleben und vieles mehr zu veranstalten, um Ihnen das Gleichgewicht zu bringen, an das wir glauben.

Abschluss:

Keine schnellen Lösungen oder Magie, nur ein wenig Hingabe und Geduld. Wenn du es nicht jeden Tag machen kannst, ist es das nicht wert. Das ist der FTS-Weg.

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Die App verwendet HealthKit-APIs für die Verfolgung von Schritten und Entfernungsmetriken