being: self therapy & CBT ai

Stress. Angst. soziale Angst. Depressionen – wir alle haben in unserem Leben solche Probleme erlebt

aber wie arbeiten wir daran?

💰 ein Therapeut ist teuer

👚 Selbstpflegetools sind oft eine Einheitslösung

📝 & Aufforderungen zum Journaling sind normalerweise allgemein gehalten

Enter Being – die ultimative wissenschaftlich fundierte CBT-Therapie- und Selbstpflege-App, die Sie dort abholt, wo Sie sind

Verabschieden Sie sich vom Stress und der Angst, die mit der Verwendung zufälliger Selbstpflege-/Tagebuch-Apps verbunden sind.

Und sagen Sie Hallo zu personalisierten Minitherapien, kuratierten Reisen zum psychischen Wohlbefinden, einem geführten Tagebuch und über 10 Therapietools

✨ Über 500.000 Menschen in über 140 Ländern vertrauen und basieren auf über 30 Jahren Forschung von Top-Therapeuten ✨

92 % der Benutzer berichten von einer Verbesserung ihrer psychischen Gesundheit innerhalb von 7 Tagen

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1. WIE NUTZE ICH Sein?

Erzählen Sie uns einfach in Ihren Worten von Ihrem geistigen Wohlbefinden. ein paar Beispiele:

A. Arbeitsangst bereitet mir nur noch mehr Stress, ich fühle mich festgefahren

B. Ich möchte wegen sozialer Ängste nicht ausgehen

C. Mein Partner hat Panikattacken und es tut mir leid, dass ich nicht helfen kann

D. Das Scrollen in den sozialen Medien löst bei mir Ängste und Unsicherheiten aus

e. Ich weiß nicht, ob ich an Depressionen leide, aber ich brauche Hilfe, um mit meinem Stress umzugehen

Being bietet geführte Hilfe für mehr als 10.000 Probleme wie dieses, egal, was Sie im Leben durchmachen, und wir fügen jeden Tag neue hinzu

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2. WIE HILFT MIR das Sein?

Sein vereinfacht die Selbstfürsorge. 3 Dinge, die Sie tun können:

💛 Mini-Therapien —

Die bisher innovativste Lösung für Ihren Stress und Ihre Ängste. eine kleine interaktive Sitzung mit EMDR- und CBT-Therapieberatung + interaktiven Tools/Übungen. Jede Minitherapie wird von einem Therapeuten sorgfältig entwickelt, um Ihr Wohlbefinden zu verbessern

🧑🏻‍🏫 verstehen –

Unsere KI für psychische Gesundheit (PSY, umfassend in CBT-Therapie geschult) wird psychoedukative Inhalte weitergeben, um Ihnen zu helfen, Ihr Problem zu verstehen und Stress sofort zu lindern. Im Gegensatz zu allen anderen Online-Artikeln (psychologytoday, betterhelp usw.) ist PSY darauf trainiert, seine Inhalte für Sie zu personalisieren, genau wie ein Therapeut es tun würde :)

✍🏻 geführtes Tagebuch –

Journaling ist eine der effektivsten CBT-Therapietechniken überhaupt. PSY macht es noch besser, mit personalisierten Journal-Eingabeaufforderungen, die speziell für Sie geschrieben wurden

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3. Wie erschwinglich ist das Leben?

super erschwinglich.

Wir bieten eine bis zu 14-tägige kostenlose Testversion. Wenn Sie es sich nicht leisten können, Premium zu kaufen, können Sie uns so viel wie möglich bezahlen.

Wir arbeiten auch an einer für immer kostenlosen Version von Being für Sie :)

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4. WAS VERSTECKT DIE WISSENSCHAFT HINTER DEM Sein?

A. Wir haben in den letzten 30 Jahren über 1.200 Forschungsarbeiten analysiert, um psychische Gesundheitsprobleme wie Angstzustände, Stress und Depressionen in über 5.000 wissenschaftliche Fragestellungen aufzuschlüsseln

B. Hier sind einige Beispiele für aufgeschlüsselte Probleme: allgemeine Ängste, soziale Ängste, Aufschub, Perfektionismus, Selbstkritik, Selbstwertgefühl, Depression, Burnout.

(Ps.: Wir bieten keine Hilfe bei Problemen im Zusammenhang mit Traumata oder klinisch diagnostizierten Störungen. Wir empfehlen, hierfür einen Therapeuten zu konsultieren.)

C. Wir integrieren eine ganzheitliche Kombination von Therapietechniken, um Ihnen bei Ihrer Angst und Ihrem Stress zu helfen. zum Beispiel:

CBT,

EMDR,

AKT,

REBT,

MBT,

DBT,

QACP,

und mehr!

D. Gedankenumformulierung, Zielsetzung, Achtsamkeit, Affirmationen, Visualisierungen, Tagebuchführung, Atmung, PMR (Progressive Muskelentspannung) und Körperscan sind einige Möglichkeiten, wie wir Ihnen bei der Selbstfürsorge und der Verbesserung Ihres geistigen Wohlbefindens helfen

e. Wir arbeiten weltweit mit über 100 lizenzierten Therapeuten zusammen, um dies zu ermöglichen

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5. Warum sollte ich dem Sein vertrauen?

🧬 Wir haben mehr als 3 Jahre und 1,5 Millionen US-Dollar investiert, um eine Selbstpflege-App zu entwickeln, die tief in der Wissenschaft verwurzelt ist

🏆 Google würdigte unseren Beitrag und zeichnete uns als „Beste App für das Gute 2021“ aus.

🌎 Mehr als 500.000 Menschen auf der ganzen Welt vertrauen darauf, dass wir ihnen bei Angstzuständen, Stress und Depressionen helfen

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Bei Fragen oder Rückmeldungen schreiben Sie an unseren CEO unter [email protected]

Pass' auf dich auf. sei einfach :)

Bedingungen: https://bit.ly/beingapp-terms

Datenschutz: https://bit.ly/beingapp-privacy