IAM Yoga Nidra™

我是瑜伽尼达拉™是由一系列旨在消除心理和情绪紊乱拖放到你的宁静意识深刻体状态，呼吸和意识技术。身体的自我修复，自我平衡机制唤醒和重要的能源流动自由再生身体，恢复平衡，思想和情感。焦虑，恐惧，上瘾的习惯和行为的种子可以在它们的根本解决。由于应力产生冲突消失，内心的和谐增长。你可以逐步休息为超越心灵的云的天空。瑜伽尼达拉的综合阿姆里特方法是基于能源。它是著名的释放身体的自愈潜能，并采取人进入瑜伽尼达拉最深刻的状态非常快。欲了解更多信息，请访问：www.kaminidesai.com | www.amrityoga.org。

•深度恢复基于睡眠，冥想

•45分钟瑜伽尼达拉的=〜3个小时的睡眠

• 这很容易。你不能这样做是错误的。

•我是瑜伽尼达拉TM工作在应激和疾病的隐患原因

•改善睡眠，记忆，稳定血糖，增加血清素，降低皮质醇，减少炎症，增强抗病性，管理慢性疼痛

•提高的适应能力，创伤和强迫行为

•8个星期的练习可改善大脑功能的抑郁症和焦虑症

•11小时增加了管理的恐惧情绪智力/能力

•使用意向种植变革的种子在全脑监听状态

•这个程序包括3个冥想与意图的选项，以购买更多即将推出的选项。

•每个冥想为约30分钟长，用更短的一个有限的时间。

•愈合移位（36分钟）

•释放反应（29分钟）

•快速补给（22分钟）

关于卡米尼德赛：

对于过去25年卡米尼创造教导瑜伽的古老智慧与现代心理学相结合的独特的身体。

她是阿姆里特瑜伽学院，切削刃的教学中心，为东方哲学进修的教育总监和核心课程开发。她是瑜伽的国际大学和阿育吠陀与维杰ķJain博士，MD和谢卡尔Annambhotla博士的三个创始董事之一。

认为瑜伽，放松和生活巧妙的内科学专家，她是一个频繁的演讲嘉宾和老师在不同的国家认可机构，并在世界各地的10个国家。 2012年，她被授予Yogeshwari的标题（女子瑜伽掌握的），她热衷于把古照明的人类经验的真正挑战的能力。

卡米尼是书的著名作家，“瑜伽尼达拉：转型睡眠的艺术”，它唯一照亮瑜伽尼达拉与现代科学和心理学的古老教诲。