Ketogenic Diet

A dieta cetogênica é uma dieta com muito carboidrato e alto teor de gordura, que compartilha muitas semelhanças com as dietas Atkins e com baixo teor de carboidratos. Envolve reduzir drasticamente a ingestão de carboidratos e substituí-lo por gordura. Essa redução de carboidratos coloca seu corpo em um estado metabólico chamado cetose.

A dieta cetogênica oferece inúmeros benefícios à saúde.

A dieta ceto está se tornando uma tendência entre as pessoas que procuram perda de peso.

Recursos:

✔ Princípios básicos da dieta cetogênica

✔ dicas especiais

✔ O que comer em uma dieta cetogênica: lista de alimentos para dieta cetogênica

✔ Exemplo de menu de dieta cetogênica

✔ Você precisa se exercitar com a dieta Keto?

✔ Numerosas receitas cetogênicas

✔ Potenciais efeitos colaterais da dieta cetogênica

✔ Calculadora macro precisa e fácil de usar: informa quais são as suas necessidades diárias exatas de macros e permite ajustar sua necessidade

✔ Perguntas frequentes responsivas

✔ Erros comuns cometidos dos quais você precisa estar ciente

✔ Razões para considerar o Keto

✔ e muito mais

A idéia da dieta cetona é levar seu corpo a um processo chamado cetose.

Para iniciantes, o que esperar ao seguir uma dieta cetônica.