Sleep Yoga for Sleeplessness

আপনাকে অবশ্যই গভীর ঘুমের যোগব্যায়াম এবং ধ্যান - অনিদ্রা ও ঘুম অ্যাপনিয়া থেরাপি অনুশীলন এবং ডায়েট কেন ব্যবহার করবেন?

1. আপনার গভীর ঘুম এবং ঘন ঘন নিদ্রাহীনতা বা জাগ্রত হতে সমস্যা হয়।

২. আপনি / আপনার সঙ্গী স্নোরিংয়ে বিরক্ত হয়ে পড়েছেন - ওষুধ ছাড়াই স্বাভাবিকভাবে থামতে চান?

৩. ঘন ঘন দুঃস্বপ্ন বা রাতের ভয়াবহতা বা কোনও সময় ঘুমোতে চলা?

৪. আপনি মানসিক ভারসাম্য ও সুখ নিয়ে স্ট্রেস-মুক্ত জীবন যাপন করতে চান।

৫. আপনি ওষুধ দেখে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন এবং হোম বেইজড আজীবন থেরাপি খুঁজছেন।

You. আপনি নিখরচায় থ্রিডি ভিডিও ধাপে ধাপে প্রশিক্ষণের জন্য আপনি বাড়িতে ভার্চুয়াল ব্যক্তিগত স্লিপ থেরাপি বিশেষজ্ঞের সন্ধান করছেন।

ডাঃ জিয়ো আপনার গবেষণা ও প্রমাণ ভিত্তিক বৈজ্ঞানিক গভীর ঘুম এবং অনিদ্রা চিকিত্সার সূত্রকে ঘুমের গুণগত মান উন্নত করার পাশাপাশি ওষুধ ছাড়াই রুটিন জীবনে নিদ্রাহীনতা নিয়ন্ত্রণের জন্য নিয়ে এসেছেন।

বৈদিক প্রাচীন যোগব্যায়াম, ধ্যান, নির্বাচনী ঘুম-প্রেরণাদায়ক খাদ্য, প্রাণায়াম এবং প্রস্তাবিত স্ট্রেস ত্রাণ অনুশীলন আপনাকে স্ট্রেস এবং টান পরিচালনা এবং দীর্ঘমেয়াদী ঘুমের মানের উন্নতি করতে সহায়তা করে।

যদি আপনি খুব সংবেদনশীল এবং সংবেদনশীল হন (আপনি প্রায়শই নিদ্রাহীনতার সমস্যার মুখোমুখি হন) - অ্যাপটিতে ব্যক্তিগত ঘুম পরিচালন থেরাপিস্টের সাথে আজ থেকেই নিয়ন্ত্রণ বা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা নেওয়ার চেষ্টা করুন।

এই অ্যাপ্লিকেশনটি নিখুঁত সিপ স্লিপ থেরাপি সরবরাহ করে

1. গভীর ঘুম এবং নিদ্রাহীনতার জন্য বৈদিক যোগ

2. স্ট্রেস রিলিফ চিন্তাভাবনা নিয়ন্ত্রণের জন্য ব্যায়াম করুন

3. ঘুম সময় ধ্যান

৪. শয়নকাল, প্রাণায়াম দ্বারা নিদ্রা করার আরও ভাল কৌশল

৫. ঘুমোতে ডায়েট প্রেরণা

Daily. প্রতিদিনের ঘুমের সময় ট্র্যাকার

7. দৈনিক ঘুম মানের ট্র্যাকার

8. ভাল ঘুমের জন্য পারফরম্যান্স পরিমাপের চার্ট

এই অ্যাপ্লিকেশনটি নিম্নলিখিত সমস্যাযুক্ত রোগীদের দ্বারা ব্যবহার করা যেতে পারে

1. << স্নোরিং সহায়তা চিকিত্সা এর জন্য যোগ ও মেডিটেশন

2. স্লিপ অ্যাপনিয়া সহায়তা চিকিত্সা এর জন্য যোগ ও মেডিটেশন

3. নারকলেপসি সহায়তা চিকিত্সা এর জন্য যোগ ও মেডিটেশন

4. অস্থির লেগ সিন্ড্রোম সহায়তা চিকিত্সা এর জন্য যোগ ও মেডিটেশন

5. দুঃস্বপ্ন সমর্থন চিকিত্সা এর জন্য যোগ ও মেডিটেশন

6. রাতের ভীতি এবং স্লিপওয়াকিং সহায়তা চিকিত্সা এর জন্য যোগ ও মেডিটেশন

প্রভৃতি

ঘুম পরিচালনার যোগের বৈশিষ্ট্য - অনিদ্রা সহায়তা চিকিত্সা ধ্যান ও যোগ

- ভয়েস গাইডেন্স সহ 3 টি ভিডিওতে প্রতিটি ধাপের অনুশীলন প্রদর্শন করা

- প্রত্যেকের জন্য ডিজাইন করা হোম-ভিত্তিক যোগ, ওয়ার্কআউট এবং অনুশীলন বোঝা সহজ: পুরুষ, মহিলা / মহিলা

- ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এবং ট্র্যাক রাখতে

- 18 টি ভাষা সমর্থন করে - ভয়েস নির্দেশাবলী

- প্রতিদিন ঘুমের সময় এবং ঘুমের মানের সন্ধান করুন এবং চার্টের মাধ্যমে আপনার অগ্রগতি দেখুন

- সমস্ত হোম ওয়ার্কআউট, কোনও যন্ত্র বা মেডিসিনের প্রয়োজন নেই

- গভীর ঘুমের জন্য ধ্যানের জন্য ভিডিওতে শ্বাস প্রশ্বাসের পরামর্শ এবং পরামর্শ

- যোগ ভঙ্গি, প্রাণায়াম ও অনুশীলন আরও ভাল করে বোঝার জন্য বিশদ ভিডিও যুক্ত করুন

- ঘুমানোর অভ্যাস এবং মানের ঘুম সম্পর্কে প্রতিদিনের স্বাস্থ্যকর টিপস এবং গাইড

- প্রতিটি ব্যবহারকারীর জন্য আরও কাস্টমাইজ পরিকল্পনা

- প্রতিদিনের ওয়ার্কআউট এবং ডায়েট ট্র্যাকার

- আপনার ঘুম চিকিত্সার অগ্রগতি আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য কাস্টমাইজড ওয়ার্কআউট অনুস্মারক

- স্লিপ ম্যানেজমেন্টের জন্য গবেষণা এবং বিজ্ঞান-ভিত্তিক যোগা এবং অনুশীলন প্রশিক্ষণের অফার করুন

- কোনও জিম নেই, কোনও সরঞ্জাম নেই এবং কোনও মেডিসিন নেই - কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই

- 100% কাজ - (যে কোনও বয়স)

- ননভেগ / ভেজি / সব ধরণের ব্যবহারকারীদের জন্য ডায়েট

সহজ, সহায়ক এবং 100% বিনামূল্যে! তুমি কিসের জন্য অপেক্ষা করছো? 2020-এ সেরা স্লিপ থেরাপি যোগা এবং মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশনটি পান - সাউন্ড স্লিপ শয়নকালীন যোগ - অনিদ্রা সহায়তা ট্রিটমেন্ট অ্যাপ্লিকেশনটি এখনই।

আমাদের সাথে আপনার শুভ গভীর ঘুমের যাত্রা কামনা করছি ... উপভোগ করুন ...

আরও জানুন http://www.drzio.com এ।

এই দাবি পরিত্যাগী করুন

দয়া করে নোট করুন যে এই পণ্যটি কোনও medicineষধ বা উপস্থিত থেরাপির কোনও স্থানে নেই। এটি মূল থেরাপি বলে দাবি করে না যদিও এটি থেরাপি সমর্থন করে। এমন কিছু ক্লিনিকাল প্রমাণ রয়েছে যা ইঙ্গিত দেয় যে এই বিশেষ অবস্থার জন্য যোগা এবং ডায়েট একটি নিরাপদ এবং কার্যকর সহায়ক থেরাপি।

নতুন ওয়ার্কআউট শুরু করার আগে দয়া করে আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।