BlissU Spirituality : Start yo

BlissU হল আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রা শুরু করার সঙ্গী।

আপনি কি কখনও নিজেকে জিজ্ঞাসা করেছেন "আমাকে কেন এমন মনে হচ্ছে?", "আমি কীভাবে আমার জীবনের অর্থ খুঁজে পাব?" অথবা "আমি কিভাবে সুখী হতে পারি?" ? তারপর আপনি আপনার আধ্যাত্মিক Joruney শুরু করতে প্রস্তুত। আধ্যাত্মিকতা হল জীবনের এই প্রশ্নগুলোর উত্তর খুঁজতে আমাদের অগ্রগতি যা সমাজ থেকে যা শেখার বাইরে। আধ্যাত্মিকতা হল নিজের ভিতরে খোঁজা এবং এই প্রশ্নের উত্তর খোঁজা।

আধ্যাত্মিকতা হল অন্তর্ভুক্তিমূলক, আদর্শহীন এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির সবচেয়ে বড় উপাদান। প্রত্যেকেরই তাদের নিজস্ব অনন্য আধ্যাত্মিক পথ থাকতে পারে, কিন্তু আমরা সবাই নিজেদের মধ্যে দেখার চেষ্টা করছি। BlissU আপনাকে আপনার অনন্য জীবনের সমস্যা, প্রশ্ন এবং পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রা শুরু করতে এবং এগিয়ে নিতে সাহায্য করে।

BlissU আপনাকে আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রা শুরু করতে সাহায্য করবে যাতে আপনি ব্যক্তিগতভাবে সহজ পরিকল্পনা অনুসরণ করতে পারেন। এর মধ্যে রয়েছে দৈনিক শিক্ষা, অনুশীলন এবং নির্দেশনা।

আধ্যাত্মিক শিক্ষা: কেবলমাত্র একটি অনুশীলনকে অন্ধভাবে অনুসরণ করবেন না, শীর্ষ আধ্যাত্মিক গুরুদের কাছ থেকে আধ্যাত্মিকতার বিভিন্ন ধারণা সম্পর্কে কামড়ের আকারের অডিও এবং ভিডিও আকারে শিখুন এবং প্রস্তাবিত অনুশীলনগুলি ব্যবহার করে এই শিক্ষাগুলি অভ্যন্তরীণ করুন।

দৈনন্দিন আচার -অনুষ্ঠান: আচরণের সমন্বয় এবং ভাগ করা অভিজ্ঞতা তৈরি করে, আচার -অনুষ্ঠান আপনাকে শৃঙ্খলা তৈরি করতে এবং আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রায় এগিয়ে যেতে সাহায্য করে। ধ্যান, যোগ, ইতিবাচক প্রতিশ্রুতি, মন্ত্র জপ, জার্নালিং এবং কর্ম যোগ সহ ব্লিস ইউ -তে অনুশীলনগুলি অনুশীলন করুন এবং অনুশীলন করুন।

আপনার অনুশীলনে অঙ্গীকার করুন এবং শৃঙ্খলা তৈরি করুন।

ধ্যান: যখন আমরা ধ্যান করি, আমরা আমাদের জীবনে সুদূরপ্রসারী এবং দীর্ঘস্থায়ী সুবিধাগুলি প্রবেশ করি: আমরা আমাদের চাপের মাত্রা কমিয়ে ফেলি, আমরা আমাদের ব্যথা জানতে পারি, আমরা আরও ভালভাবে সংযুক্ত হই, আমরা আমাদের ফোকাস উন্নত করি এবং আমরা নিজেদের প্রতি সদয় হই।

যোগ: আপনি ইতিমধ্যেই জানেন যে যোগব্যায়াম শক্তি বৃদ্ধি করতে পারে, নমনীয়তা উন্নত করতে পারে, এবং ব্যথা এবং যন্ত্রণা লাঘব করতে পারে। আপনার মাদুরের বাইরেও যে সুবিধাগুলি রয়েছে তা পর্যবেক্ষণ করার জন্য নিয়মিত অনুশীলন করুন!

পজিটিভ অ্যাফার্মেশনস: অ্যাফার্মেশনস হল পজিটিভ স্টেটমেন্ট যা আপনাকে আত্ম-নাশকতা, নেতিবাচক চিন্তাভাবনা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারে।

মন্ত্র জপ: জপ হল একটি প্রাচীন ভারতীয় অভ্যাস যার মানসিক স্বাস্থ্যের প্রভাব রয়েছে যা আমাদের ব্যস্ত জীবনে প্রযোজ্য। বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে যে, জপ করলে মানসিক চাপ, দুশ্চিন্তা এবং বিষণ্ণতার উপসর্গ কমে যায়, সেইসাথে ইতিবাচক মেজাজ, শিথিলতার অনুভূতি এবং মনোযোগ কেন্দ্রীভূত হয়।

জার্নালিং: একটি জার্নাল রাখা একটি আধ্যাত্মিক অনুশীলন হতে পারে যা আপনাকে অভ্যন্তরীণভাবে সংযুক্ত করতে এবং নিজেকে প্রকাশ করতে দেয়। এটি কঠিন সময়ে একটি সহায়ক এবং সহায়ক অনুশীলন হতে পারে - যা আপনাকে এই মুহুর্তে কেমন অনুভব করছে তা বুঝতে এবং উন্মোচনে সহায়তা করতে পারে।

প্রাণায়াম: সংস্কৃত শব্দ প্রাণায়াম এসেছে প্রাণ (জীবন শক্তি) এবং আয়মা (প্রসারিত করতে, আঁকতে) থেকে। প্রাণায়ামের চর্চা প্রাচীন ভারতে এবং যোগের উৎপত্তি, বলা হয় খ্রিস্টপূর্ব ষষ্ঠ এবং পঞ্চম শতাব্দীর। প্রাণায়ামের নিয়মিত এবং ধারাবাহিক অনুশীলন আপনার পুরো শরীরকে সুপারচার্জ করতে পারে!

কর্ম যোগ: কর্ম যোগ একটি প্রাচীন আধ্যাত্মিক ধারণা। ফলাফলের সাথে কোন সংযুক্তি ছাড়াই একজনের দায়িত্ব পালন করা হল কর্ম যোগ। কৃষ্ণ পরামর্শ দেন যে কর্ম যোগ পথ ধর্ম (কর্তব্য) এবং কর্ম (কর্ম) কেন্দ্র করে।

অনলাইন আধ্যাত্মিক সম্প্রদায়: আধ্যাত্মিকতা একাকী পথ বলে বোঝানো হয় না। BlissU এর অনলাইন আধ্যাত্মিকতা সম্প্রদায়ের সাথে জড়িত থাকুন এবং আড্ডা বা লাইভ ভার্চুয়াল আধ্যাত্মিক সমাবেশে আলোচনায় অংশ নিন।

আপনার গুরু খুঁজুন: শুধুমাত্র আপনার গুরু আপনাকে আধ্যাত্মিক যাত্রায় সাহায্য করবে না বরং আপনার গৃহস্থালীর জীবনেও আপনাকে পথ দেখাবে, তারা আপনাকে আপনার জীবনের জন্য কোনটা ভাল এবং কোনটা খারাপ তা নির্ধারণ করার জন্য অন্তর্দৃষ্টি ক্ষমতা দেবে, তারা আপনাকে ক্ষমতা দেবে কোন পথটি গ্রহণ করবেন তা আপনার আত্মাকে উপকৃত করবে এবং তারা আপনাকে কোন পথ এড়িয়ে চলবে তা নির্দেশ করবে। আমরা বিশ্বাস করি যে প্রত্যেকের একজন গুরু থাকা উচিত এবং আমরা আপনাকে শীর্ষ ভারতীয় আধ্যাত্মিক গুরুদের সাথে ব্যক্তিগতভাবে সংযোগ করতে সাহায্য করি।

নতুন বিশ্বাস পদ্ধতি বা অনুশীলনগুলি গ্রহণ করার বিষয়ে চিন্তা করবেন না যা বিমূর্ত এবং বিভ্রান্তিকর মনে করে।

BlissU আপনাকে এমন জিনিসগুলি খুঁজতে সাহায্য করবে যা আপনার সাথে অনুরণিত হয় এবং আপনার অনন্য জীবনের সমস্যাগুলির জন্য প্রাসঙ্গিক।