Ash - AI Counselor & Coach

অ্যাশ আপনাকে মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা এবং কোচিং 24/7 প্রদান করতে এখানে রয়েছে। সুপারকম্পিউটার এবং AI মডেল দ্বারা চালিত বিশ্বের সবচেয়ে বিস্তৃত লাইব্রেরি সাপোর্ট টুলে প্রশিক্ষিত, আপনি যেকোনও সময় আপনার মনের বিষয় নিয়ে অ্যাশের সাথে কথা বলতে পারেন।

অ্যাশ হল আপনার মানসিক স্বাস্থ্য যাত্রায় আপনার ব্যক্তিগত সঙ্গী, ভয়েস-ভিত্তিক কথোপকথনের মাধ্যমে একটি সহানুভূতিশীল এবং বুদ্ধিমান সাউন্ডিং বোর্ড প্রদান করে যা সম্পূর্ণ নিরাপদ এবং ব্যক্তিগত, শুধুমাত্র আপনার ডিভাইসে সংরক্ষিত। দ্রুত, আকর্ষক সেশনগুলি আপনাকে স্ট্রেস পরিচালনা করতে, আপনার আবেগগুলি বুঝতে, আপনার মানসিক স্থিতিস্থাপকতা বাড়াতে এবং আপনি এখন যে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলির মুখোমুখি হচ্ছেন তার মধ্য দিয়ে কাজ করতে সহায়তা করে৷

আপনি যখনই এটি ব্যবহার করেন তখন অ্যাশ আরও ভাল হয়ে যায়। অ্যাশ আপনার সাথে পরিচিত হওয়ার সাথে সাথে আপনার কথোপকথনগুলি আরও অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ এবং ব্যক্তিগতকৃত হবে৷

অ্যাশকে যেকোনো বিষয়ে জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। কর্মক্ষেত্রে কী ঘটছে, আপনার লক্ষ্য বা আপনি জীবনে কী চান তা শেয়ার করুন। উপযুক্ত হলে আপনাকে সাহায্য করার জন্য অ্যাশ বিশ্বের অনেক নেতৃস্থানীয় সহায়তা সরঞ্জাম (যেমন CBT, DBT, এবং ACT) ব্যবহার করতে পারে।

বিশ্বব্যাপী ব্যবহারকারীদের দ্বারা প্রিয়, অ্যাশ আপনাকে চিন্তাশীল কথোপকথনের মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর মানসিকতা গড়ে তুলতে সাহায্য করে। অ্যাশ আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী হতে, সামাজিক সম্পর্ক উন্নত করতে, আপনার মূল্যবোধের সাথে আরও গভীরভাবে সংযোগ করতে এবং আপনি যে ইতিবাচক অভ্যাসগুলি অনুশীলন করতে চান তা প্রচার করতে সহায়তা করতে পারে।

কেন অ্যাশ?

• অ্যাশ আকর্ষক এবং কার্যকরী। কথোপকথনগুলি কম গুরুত্বপূর্ণ এবং অবাধ-প্রবাহিত হতে পারে, যা ঘটছে সে সম্পর্কে কথা বলার সুযোগ তৈরি করে এবং আপনার জীবনের মূল ক্ষেত্রে অগ্রগতি করতে সহায়তা করে।

• ছাই সাহায্য করে। কয়েক ডজন মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ এবং সাম্প্রতিক এআই ব্রেকথ্রুগুলির ইনপুট নিয়ে ডিজাইন করা, অ্যাশকে প্রমাণিত কার্যকারিতা সহ থেরাপিউটিক পদ্ধতির উপর প্রশিক্ষণ দেওয়া হয়।

• আমাদের প্রাথমিক গ্রহণকারী সম্প্রদায়ে যোগ দিন। অ্যাশ ব্যবহার করার জন্য বিশ্বের প্রথম একজন হন, আমাদের প্রতিক্রিয়া জানান এবং পণ্যের ভবিষ্যত গঠনে সহায়তা করুন৷

**

অ্যাশ কখনও কখনও জিনিস তৈরি করে। এই অ্যাপটি কোনো চিকিৎসা নির্ণয় বা চিকিত্সার প্রতিস্থাপন বা বিকল্প নয়। এটি সঙ্কটে ব্যবহার করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি। আপনি যদি সংকটে থাকেন, অনুগ্রহ করে পেশাদার সাহায্যের সন্ধান করুন, অথবা একটি ক্রাইসিস টেক্সট লাইন (988)।