Mumactive

هل أنت حامل أو أصبحت أماً مؤخراً؟

أقدم لك برنامجي المكثف لمساعدة النساء الحوامل على الحصول على حمل صحي واستعادة جسمهن بعد الولادة من خلال ممارسة الرياضة البدنية.

إذا كنتِ حاملاً، فسنتدرب بطريقة آمنة لك ولطفلك دون زيادة الوزن، ودون آلام الظهر، لتجنب انبساط البطن وسلس البول وتحضير الجسم للولادة.

من ناحية أخرى، إذا كنت أمًا بالفعل، فسوف أساعدك على استعادة بطنك وقاع حوضك، وفقدان الوزن بشكل أسرع، وتحسين جسمك من خلال تقوية عضلاتك والشعور بالسعادة والإيجابية من خلال التدريب بطريقة صحية.

بالإضافة إلى ذلك، سنقوم كل أسبوع بإجراء جلسة جماعية مباشرة حيث ستتدربين تحت إشرافي وبصحبة أمهات أخريات وسنقوم بمراجعة عملك بهدف تعظيم نتائج البرنامج.

انضمي إلى تطبيق "ACTIVE MOMS" الآن!