Querida Ansiedade

Brazil là quốc gia với số lượng cao nhất của chẩn đoán rối loạn lo âu trên thế giới. Trái với những gì được bán ở đó, nó không phải là có thể (và cũng không mong muốn!) Loại bỏ sự lo lắng.

Khi chúng tôi đang trong giai điệu với suy nghĩ, cảm giác và hành động của chúng tôi, lo lắng được kinh nghiệm như một lực lượng khiến chúng tôi đuổi theo mục tiêu của chúng tôi và để tìm kiếm một cuộc sống tốt hơn.

Tuy nhiên, khi chúng tôi đi vào trạng thái của bất hòa, chúng tôi rời khỏi giây phút hiện tại và chúng tôi sống trước bị chiếm đóng và sợ hãi về tương lai và hậu quả của nó.

Lo lắng là thế này: một mối quan tâm thái quá với những gì sắp đến. Và như chúng ta đã biết, bất cứ điều gì cường điệu có thể dẫn đến đau và chấn thương tại các khu vực khác nhau của cuộc sống: thể chất, tình cảm, xã hội, nghề nghiệp, học tập và tinh thần.

Cách tốt nhất để học cách đối phó với sự lo lắng là để biết chính mình. Và tôn trọng chính mình.

Ứng dụng này được phát triển để thông báo, làm rõ và cung cấp những cách lành mạnh hơn để sống với những lo âu.

Lưu ý: Ứng dụng này không thay thế liệu pháp tâm lý. Nếu bạn cảm thấy cần, hãy tìm một nhà tâm lý =)