Keen2: Track Trichotillomania

Keen2 của HabitAware cung cấp hai cách để BẠN kiểm soát hành vi nhổ tóc (chứng rối loạn cảm xúc), chọn da (chứng loạn sắc da) và cắn móng tay:

(1) Riêng bạn: Tải xuống ứng dụng này MIỄN PHÍ để theo dõi thủ công “Tôi là HabitAware” trong bao lâu

(2) Với vòng đeo tay thông minh Keen2: Đặt hàng tại routineaware.com để trao quyền thay đổi lối sống lành mạnh

Đây là chi tiết:

(1) VỀ RIÊNG CỦA BẠN:

Chúng tôi đã thiết kế ứng dụng này một cách đặc biệt để cho phép bất kỳ ai nhổ tóc, gọt da hoặc cắn móng tay có thể theo dõi hành vi của họ một cách THỦ CÔNG. Chỉ cần tải xuống ứng dụng MIỄN PHÍ để bắt đầu.

Mỗi khi bạn nhận ra mình đang nhổ tóc, gọt da hoặc cắn móng tay, chỉ cần mở ứng dụng và nhấn vào nút ‘+’ để theo dõi và thêm chi tiết theo ngữ cảnh.

Dữ liệu bạn nhập vào sẽ giúp bạn hiểu các mẫu và trình kích hoạt. Một khi bạn biết KHI nào hành vi xảy ra, bạn có thể THỰC HÀNH những cách lành mạnh hơn để THAY THẾ hành vi và kiểm soát.

(2) VỚI KEEN2:

Được đồng phát minh bởi một người ủng hộ sức khỏe tâm thần mắc chứng rối loạn tâm thần và cộng tác với các nhà nghiên cứu nổi tiếng thông qua tài trợ nghiên cứu của Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, HabitAware’s Keen2 là người huấn luyện nhận thức và phản ứng của bạn.

Ứng dụng của Keen2 + vòng đeo tay thông minh là một hệ thống tổng thể giúp chuyển bạn từ chế độ lái tự động sang nhận thức. Với nhận thức, bạn có quyền kiểm soát hành vi của mình và thực hành các chiến lược Đào tạo Đảo ngược Thói quen dựa trên bằng chứng (có sẵn dưới dạng bản nâng cấp trong ứng dụng).

Keen2 sử dụng công nghệ phát hiện cử chỉ đã được cấp bằng sáng chế để nhận biết khi nào bạn đang nhổ tóc (rối loạn cảm giác buồn nôn), chọn da (chứng rối loạn cảm giác da) hoặc cắn móng tay. Độ rung của Keen2 giống như một "cái ôm" trên cổ tay của bạn và báo thức "tự chăm sóc" của bạn. Khi bạn xây dựng nhận thức về đôi tay không yên của mình và sử dụng độ rung như một tín hiệu để thực hành các cơ chế xoa dịu lành mạnh hơn, bạn có thể Huấn luyện lại bộ não của mình.

NHỮNG CHIA SẺ NÀO CHÍNH TRONG GIA ĐÌNH CỦA CHÚNG TÔI:

** "Keen đã thay đổi hoàn toàn cuộc sống của tôi về thể chất, tinh thần và tình cảm. Tôi không còn nhổ tóc nữa. Tôi không còn nhìn qua vai nữa ... Giờ tôi sống trong hòa bình." - Stephanie **

** "Cho đến nay, Keen là phương pháp hiệu quả nhất mà tôi sử dụng để theo dõi và chống lại tình trạng giật tóc của mình." - Abby **

** "Tôi chưa cắn móng tay hay nhổ tóc và tôi nghĩ mỗi đô la đều đáng giá." - Suzanne **

** "... thực sự đã thay đổi cuộc sống của tôi và tiếp tục khiến tôi hạnh phúc hơn và giúp tôi kiểm soát việc chọn lựa làn da của mình." - Britta **

Chúng tôi ở đây vì bạn, bởi vì chúng tôi đã ở đó:

gửi email cho chúng tôi tại [email protected]

Với tình yêu và nhận thức,

Aneela (người cũ nhổ tóc) và Nhóm HabitAware

HabitAware là một Phát minh Tốt nhất của Tạp chí TIME và được hỗ trợ bởi các khoản tài trợ nghiên cứu từ NIH & NSF.

Như đã thấy trong: Washington Post, Prevention Magazine, Buzzfeed, CBS, TechCrunch, Instyle, Yahoo! Beauty, SELF Magazine và hơn thế nữa!