Keen2: Track Trichotillomania

Keen2 di HabitAware ti offre due modi per assumere il controllo dello strappo dei capelli (tricotillomania), del prelievo della pelle (dermatillomania) e del mangiarsi le unghie:

(1) Da solo: scarica questa app GRATUITAMENTE per tenere traccia manualmente per quanto tempo "Sono HabitAware"

(2) Con il braccialetto intelligente Keen2: ordina su habitaware.com per potenziare il cambiamento dello stile di vita sano

Ecco i dettagli:

(1) DA SOLI:

Abbiamo progettato l'app in modo specifico per consentire a chiunque si tolga i capelli, si strappino la pelle o si mangi le unghie di monitorare MANUALMENTE il proprio comportamento. Scarica l'app GRATUITAMENTE per iniziare.

Ogni volta che ti rendi conto che stai tirando i capelli, strappando la pelle o mangiando le unghie, apri l'app e tocca il pulsante "+" per monitorarlo e aggiungere dettagli contestuali.

I dati che inserisci ti aiuteranno a comprendere schemi e fattori scatenanti. Una volta che sai QUANDO si verifica il comportamento, puoi PRATICARE modi più sani per SOSTITUIRE il comportamento e assumere il controllo.

(2) CON KEEN2:

Co-inventato da un difensore della salute mentale con la tricotillomania e in collaborazione con rinomati ricercatori attraverso una borsa di ricerca del National Institute of Mental Health, Keen2 di HabitAware è il tuo trainer di consapevolezza e risposta.

L'app + braccialetto intelligente di Keen2 è un sistema olistico che ti sposta dal pilota automatico alla consapevolezza. Con consapevolezza, hai il potere di controllare il tuo comportamento e mettere in pratica strategie di addestramento per l'inversione delle abitudini basate sull'evidenza (disponibile come aggiornamento in-app).

Keen2 utilizza una tecnologia brevettata di rilevamento dei gesti per riconoscere quando ti stai strappando i capelli (tricotillomania), strappando la pelle (dermatillomania) o mangiando le unghie. La vibrazione di Keen2 è come un "abbraccio" al tuo polso e il tuo allarme "cura di sé". Man mano che costruisci la consapevolezza delle tue mani irrequiete e usi la vibrazione come spunto per praticare meccanismi rilassanti più sani, puoi Riqualificare il tuo cervello.

COSA COMPRENDE LA NOSTRA KEEN FAMILY:

** "Keen ha completamente cambiato la mia vita fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Non mi tiro più i capelli. Non mi guardo più alle spalle ... vivo in pace adesso." - Stefania **

** "Keen è di gran lunga il metodo più efficace che uso per monitorare e combattere il mio tirarsi i capelli." - Abby **

** "Non mi sono mangiato le unghie né tirato i capelli, e penso che ogni dollaro ne valga la pena." - Suzanne **

** "... mi ha davvero cambiato la vita e continua a rendermi più felice e ad aiutarmi a controllare la presa della pelle." - Britta **

Siamo qui per te, perché ci siamo stati:

inviaci un'e-mail a [email protected]

Con amore e consapevolezza

Aneela (ex - estrattore di capelli) e il team di HabitAware

HabitAware è una delle migliori invenzioni di TIME Magazine ed è supportata da borse di ricerca di NIH e NSF.

Come visto in: Washington Post, Prevention Magazine, Buzzfeed, CBS, TechCrunch, Instyle, Yahoo! Beauty, SELF Magazine e molto altro!