Flow Lab: Mental Fitness Coach

Flow Lab là huấn luyện viên tư duy và hiệu suất kỹ thuật số của bạn để cải thiện sự tập trung, sự tự tin và gan dạ của bạn thông qua các bài tập huấn luyện và thiền có hướng dẫn được cá nhân hóa.

Dựa trên nghiên cứu về Tâm lý tích cực, huấn luyện viên kỹ thuật số của chúng tôi phân tích trạng thái tinh thần và cảm xúc của bạn và tạo hồ sơ luồng cá nhân của bạn bằng cách hỏi bạn về những thách thức, cảm xúc và kinh nghiệm của bạn hàng ngày. Trong lịch trình hàng tuần, bạn sẽ tìm thấy các bài thiền có hướng dẫn giúp bạn tìm thấy sự tập trung và động lực để vượt qua sự trì hoãn để mở ra hiệu suất và năng suất cao nhất.

Flow Coaching của chúng tôi giúp bạn phát triển tư duy phát triển mang lại cho bạn sự tự tin, lạc quan và dũng cảm để bước ra khỏi vùng an toàn của mình và tìm đến Trạng thái dòng chảy - trạng thái tinh thần nơi hiệu suất và năng suất cao nhất cảm thấy vui vẻ và nỗ lực.

Bạn có biết rằng trong Flow, chúng ta có năng suất cao hơn tới 5 lần, tăng khả năng sáng tạo lên đến 600% và học nhanh hơn tới 5 lần!

CÁC KỸ THUẬT ĐÀO TẠO TÂM THẦN BẠN SẼ TÌM THẤY TRONG CÁC PHẦN LƯU LƯỢNG CỦA CHÚNG TÔI:

- Thiền Chánh niệm

- Bài tập thở

- Thiết lập mục tiêu

- Hình dung

- Khẳng định tích cực

- Mindset Priming

- Thôi miên

- Thư giãn

- Trích dẫn đầy cảm hứng

- và những người khác từ Liệu pháp Hành vi Nhận thức, Huấn luyện Tinh thần và Tâm lý học Hiệu suất

BẠN ĐƯỢC ĐÀO TẠO GÌ VỚI FLOW LAB?

Tập trung - Tăng cường nhận thức về bản thân, sự tập trung và khả năng kiểm soát chú ý của bạn để quản lý hiệu quả sự sao lãng và tâm trí lang thang.

Dễ dàng - Học cách cân bằng cảm xúc để giữ bình tĩnh và tỉnh táo - ngay cả khi bị căng thẳng.

Lạc quan - Phát triển sự tự tin và thói quen suy nghĩ tích cực để làm chủ những thử thách khó khăn với lòng quyết tâm và niềm vui.

Thúc đẩy - Tăng cường sự gan góc, tính khắc kỷ và tính kiên trì của bạn và phát triển tư duy phát triển giúp thúc đẩy động lực bạn cần để đạt được mục tiêu của mình.

BẠN ĐÀO TẠO VỚI FLOW LAB NHƯ THẾ NÀO?

Với Flow Lab, bạn rèn luyện trí óc của mình trong các phiên âm thanh có hướng dẫn để làm chủ các thử thách hàng ngày của mình với nhiều luồng hơn. Thông qua thiền định dựa trên chánh niệm và các bài tập thở, bạn sẽ tăng khả năng tập trung và cân bằng cảm xúc. Nhưng Flow Lab không chỉ đơn thuần là đào tạo chánh niệm truyền thống: Các bài tập rèn luyện tinh thần dựa trên khoa học từ việc rèn luyện tính linh hoạt thần kinh tích cực và liệu pháp hành vi nhận thức cũng giúp bạn nuôi dưỡng cảm xúc tích cực, vượt qua giới hạn niềm tin và phát triển tư duy lạc quan và kiên cường.

ĐĂNG KÝ VÀ ĐIỀU KIỆN

Đăng ký sẽ tự động được gia hạn trừ khi bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc thời hạn hiện tại. Tài khoản iTunes của bạn sẽ bị tính phí cho kỳ hạn tiếp theo trong vòng 24 giờ kể từ khi đăng ký hiện tại hết hạn. Bạn có thể tắt tính năng tự động gia hạn bất kỳ lúc nào thông qua Cài đặt tài khoản iTunes.

Flow Lab tích hợp với ứng dụng Apple Health. Nếu bạn chọn kết nối Flow Lab với Apple Health, bạn sẽ có thể theo dõi những lần thiền định của mình dưới dạng những phút tĩnh tâm.

Tìm hiểu thêm về chính sách bảo mật và các điều khoản và điều kiện của chúng tôi tại đây:

https://flowlab.com/en/privacy-policy/

https://flowlab.com/en/terms-and-conditions/