Flow Lab: Mental Fitness Coach

Flow Lab เป็นโค้ชด้านประสิทธิภาพและความคิดทางดิจิทัลของคุณเพื่อปรับปรุงสมาธิ ความมั่นใจในตนเอง และความอดทนผ่านการฝึกสมาธิและการฝึกสอนส่วนบุคคล

จากการวิจัยในจิตวิทยาเชิงบวก โค้ชดิจิทัลของเราจะวิเคราะห์สภาพจิตใจและอารมณ์ของคุณ และสร้างโปรไฟล์โฟลว์ส่วนบุคคลของคุณโดยถามคุณเกี่ยวกับความท้าทาย ความรู้สึก และประสบการณ์ในแต่ละวัน ในตารางประจำสัปดาห์ของคุณ คุณจะพบกับการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำที่ช่วยให้คุณค้นหาสมาธิและแรงจูงใจในการเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งเพื่อปลดล็อกประสิทธิภาพและประสิทธิผลสูงสุด

Flow Coaching ของเราช่วยให้คุณพัฒนากรอบความคิดแบบเติบโตที่ทำให้คุณมั่นใจในตนเอง การมองโลกในแง่ดี และความเพียรที่จะก้าวออกจากเขตสบายของคุณและค้นหาสถานะการไหล - สภาพจิตใจที่ประสิทธิภาพสูงสุดและประสิทธิภาพการทำงานทำให้คุณรู้สึกสนุกและง่ายดาย

คุณรู้หรือไม่ว่าใน Flow นั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าถึง 5 เท่า เพิ่มความคิดสร้างสรรค์ของเราได้มากถึง 600% และเรียนรู้ได้เร็วขึ้นถึง 5 เท่า!

เทคนิคการฝึกจิตที่คุณจะพบในเซสชั่นโฟลว์ของเรา:

- การทำสมาธิสติ

- แบบฝึกหัดการหายใจ

- ตั้งเป้าหมาย

- การสร้างภาพ

- การยืนยันในเชิงบวก

- Mindset Priming

- การสะกดจิต

- การพักผ่อน

- คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจ

- และอื่นๆ จาก Cognitive Behavioral Therapy, Mental Coaching and Performance Psychology

คุณฝึกอะไรกับ FLOW LAB?

โฟกัส - เสริมสร้างความตระหนักในตนเอง สมาธิ และการควบคุมความสนใจเพื่อจัดการสิ่งรบกวนสมาธิและความคิดฟุ้งซ่านอย่างมีประสิทธิผล

ความง่ายดาย - เรียนรู้ที่จะสร้างสมดุลทางอารมณ์เพื่อให้จิตใจสงบและมีระดับ - แม้อยู่ภายใต้ความเครียด

มองในแง่ดี - พัฒนาความมั่นใจในตนเองและนิสัยการคิดเชิงบวกเพื่อควบคุมความท้าทายที่ยากลำบากด้วยความมุ่งมั่นและความสุข

ขับเคลื่อน - เพิ่มความขยัน อดทน และความอุตสาหะและพัฒนากรอบความคิดแบบเติบโตที่กระตุ้นแรงจูงใจที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย

คุณฝึกกับ FLOW LAB อย่างไร?

ด้วย Flow Lab คุณฝึกจิตใจของคุณในเซสชั่นเสียงพร้อมคำแนะนำเพื่อควบคุมความท้าทายในชีวิตประจำวันของคุณด้วยความลื่นไหลมากขึ้น คุณจะเพิ่มความสามารถในการมีสมาธิและความสมดุลทางอารมณ์ผ่านการฝึกสมาธิและการหายใจด้วยการฝึกสติ แต่ Flow Lab เป็นมากกว่าการฝึกสติแบบดั้งเดิม: การฝึกจิตตามหลักวิทยาศาสตร์จากการฝึกประสาทพลาสติกเชิงบวกและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญายังช่วยให้คุณปลูกฝังอารมณ์เชิงบวก เอาชนะความเชื่อที่จำกัด และพัฒนาความคิดในแง่ดีและยืดหยุ่น

การสมัครสมาชิกและเงื่อนไข

การสมัครจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะถูกยกเลิกอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน บัญชี iTunes ของคุณจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับเทอมถัดไปภายใน 24 ชั่วโมงหลังจากการสมัครปัจจุบันหมดอายุ คุณสามารถปิดการต่ออายุอัตโนมัติได้ทุกเมื่อผ่านการตั้งค่าบัญชี iTunes

Flow Lab ทำงานร่วมกับแอป Apple Health หากคุณเลือกที่จะเชื่อมต่อ Flow Lab กับ Apple Health คุณจะสามารถติดตามการทำสมาธิเป็นนาทีที่มีสติได้

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับนโยบายความเป็นส่วนตัวและข้อกำหนดและเงื่อนไขที่นี่:

https://flowlab.com/en/privacy-policy/

https://flowlab.com/en/terms-and-conditions/