Glutes workouts

Ứng dụng miễn phí này sẽ giúp bạn có được glutes hoàn hảo nhờ các bài tập tốt nhất cho glutes và các bài tập luyện thể dục cụ thể.

Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy một sự lựa chọn tuyệt vời của bài tập bum để làm cho glutes của bạn phát triển, chia thành các loại khác nhau và các phần, sẽ giải thích bạn làm thế nào để làm cho glutes của bạn dễ dàng phát triển.

Các đặc điểm chính của tập luyện mông:

Sau đây, chúng tôi sẽ giải thích cho bạn mọi thứ bạn sẽ tìm thấy trong ứng dụng này để tập luyện chân và các bài tập nhẹ nhàng:

- Bạn sẽ tìm thấy bất kỳ loại workouts mông bằng cách sử dụng vật liệu như quả bóng hoặc không cần sử dụng vật liệu.

- Ngoài các bài tập cá nhân, chúng tôi đã tạo ra một loạt các thói quen cụ thể để củng cố mông của bạn, với một loạt các bài tập glutes để nâng glutes của bạn, mà bạn nên làm vài lần một tuần.

Mặt khác, chúng tôi cũng đã tạo ra một phần, trong đó bạn sẽ tìm thấy tất cả các loại bài tập toàn thân, với các bài tập cho chân, tay, abs và bài tập bạn có thể làm ở nhà, mà bạn có thể kết hợp với các bài tập glute tốt nhất .

- Các chuyên gia huấn luyện viên cá nhân của chúng tôi cũng đã chuẩn bị một loạt các lời khuyên để cải thiện mông hoặc cơ ngực của bạn, điều này sẽ giúp bạn bổ sung cho các bài tập glute cho phụ nữ. Những lời khuyên và bài tập này cũng phù hợp với nam giới, không chỉ đối với phụ nữ mà nhiều người nghĩ.

- Ghi chép: Bạn sẽ có quyền truy cập vào hồ sơ của bạn để kiểm tra tất cả các bài tập bạn đã làm trong những ngày cuối và để theo dõi các workouts phòng tập thể dục bạn đã làm ở nhà.

Cách sử dụng glutes workouts app:

Sau đây, chúng tôi sẽ giải thích cụ thể về cách mỗi phần bạn có thể tìm thấy trong ứng dụng này để thực hiện tập luyện nâng lùi.

1. Trong trình đơn chính của ứng dụng, bạn sẽ tìm thấy các phần sau: Các bài tập cá nhân, các buổi hoặc các thói quen, các mẹo, hồ sơ và cài đặt của tôi.

2. Trong phần bài tập, bạn sẽ tìm thấy bất kỳ loại bài tập nào để giảm cân và tăng cường glutes, workouts chân cho phụ nữ, được chia thành các loại khác nhau.

3. Trong phần phiên, chúng tôi đã chuẩn bị một loạt các bài tập để bạn có thể thực hiện chúng trong một buổi tập luyện. Chọn các thói quen glutes bạn thích nhất và bắt đầu hành động.

4. Chúng tôi cũng có một loạt các mẹo được cung cấp trong các bài viết, giúp bạn trên con đường để có được glutes ngoạn mục.

5. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, bạn sẽ tìm thấy một phần, nơi bạn có thể tìm thấy bản ghi các bài tập mà bạn đã làm hàng ngày và trong phần cuối cùng các cài đặt của ứng dụng, tại đó bạn có thể chọn số ngày bạn muốn Thực hiện các bài tập để ứng dụng có thể thông báo cho bạn. Bạn sẽ không có bất kỳ lý do để có được trong hình dạng!

Chúng tôi hy vọng bạn thích ứng dụng thể dục này để tập luyện thể dục thể thao. Nếu bạn thích nó, chúng tôi sẽ đánh giá cao nếu bạn có thể cung cấp cho ứng dụng tập thể dục này một đánh giá tích cực. Điều này sẽ giúp chúng tôi duy trì ứng dụng và thêm các cải tiến và tính năng mới.

Lưu ý pháp lý:

Toàn bộ nội dung của ứng dụng tập luyện tại nhà này là thuộc tính của Cấp Apps Studio. Do đó, việc sử dụng thương mại bất kỳ loại nội dung, hình ảnh hoặc video nào, có thể được tìm thấy trong chương trình này, mà không có sự cho phép trước của Studio Cấp độ Apps là bị cấm.