7 Min Workout

Ứng dụng này được lấy cảm hứng từ tập luyện phút 7 mà ban đầu được công bố trên ACSM CỦA Sức khỏe & Thể Journal và sau đó được bao phủ bởi các NYTimes.

7 Phút Workout được khoa học chứng minh là liều thuốc tốt nhất để giảm cân và các vấn đề sức khỏe khác. 12 cường độ cao các bài tập trọng lượng cơ thể. 30 giây cho mỗi tập thể dục, 10 giây nghỉ ngơi giữa các bài tập.

Tính năng, đặc điểm:-

* Rất dễ sử dụng

* Nhân vật đẹp và giao diện người dùng thiết kế

* 12 bài tập với đề cương

* Thực hiện tập luyện với giờ đếm ngược và âm thanh khiến cho mỗi tập thể dục và nghỉ giải lao

* Tùy chỉnh mức độ khó khăn

* BMI tính với đơn vị hệ mét và Mỹ

* Workout Log

* Đặt Reminder cho tập luyện tiếp theo

* Hoàn toàn miễn phí của nó