7 Min Workout

このアプリは、もともとACSMの健康＆フィットネスジャーナルに発表され、その後、NYTimesので覆われていた7分間のワークアウトに触発されています。

7分ワークアウトは、科学的な減量やその他の健康上の問題のための最善策として実証されています。 12の高強度の体重演習。運動あたり30秒、10秒は演習の間で休みます。

特徴：-

使用する*非常に簡単

*美しい文字やUIデザイン

アウトラインを持つ* 12の演習

*各運動や休憩用のカウントダウンタイマーやプロンプト音でトレーニングを行います

*難易度レベルをカスタマイズします

メートル法と米国単位と* BMIの計算

*ワークアウトのログ

*次回のワークアウトのために設定するリマインダー

*その絶対に無料