Yogism - Yoga & Daily Workout

یوگزم شروع کرنے والوں کے لئے یوگا مشقوں کا ایک مکمل رہنما ہے۔ یوگزم میں تمام بنیادی یوگا آسن شامل ہیں اور یوگا پوز تفصیلی ہدایات کے ساتھ ہیں جو آپ کو فٹ ، صحت مند اور وزن کم کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔ کورسز کو پروفیشنل یوگا اور فٹنس ٹرینرز نے ڈیزائن کیا ہے۔

یوگزم آپ کو ابتدائیوں کے لئے یوگا سیکھنے اور بغیر کسی سامان کے گھر پر روزانہ یوگا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ یوگا خواتین اور مردوں کے لیے بہترین ہے۔ اس سے وہ فٹ نظر آتے ہیں اور صحت مند رہتے ہیں۔

یوگا کی مشقیں آپ کو افسردگی ، اضطراب ، تناؤ پر قابو پانے ، جلد کی جھریوں ، تھکاوٹ کو دور کرنے اور فٹ رہنے میں مدد دیتی ہیں۔ یوگا ورزش کی مشقوں میں 30 دن کے لئے روزانہ یوگا فٹنس ورزش کا منصوبہ ہوتا ہے۔ ہمارے پاس خاص طور پر ابتدائیوں کے لیے تیار کردہ ورزشیں ہیں۔ آپ اپنے پسندیدہ یوگا آسن کو شامل کرکے اپنا یوگا ورزش کا منصوبہ بھی بنا سکتے ہیں۔ یوگا ورزش اور مراقبہ کی مشقیں آپ کو مضبوط ، صحت مند ، توانائی کو بہتر بنانے اور وزن پر قابو پانے کا احساس دلائیں گی۔

شروع کرنے والوں کے لئے آج ہی یوگزم ایپ ڈاؤن لوڈ کریں! گھر میں یوگا سیکھیں اور اپنی مرضی کے مطابق مشقیں کریں جو آپ کو ایک ابتدائی سے بہتر صحت کے لیے روزانہ ورزش کے منصوبوں کے ساتھ لے جائیں گی۔

پہلے سے انسٹال ہے؟ ہمیں درجہ دیں اور ہمیں بتائیں تاثرات چھوڑیں۔

دستبرداری: یہ یوگا اور مراقبہ ایپلی کیشن معلومات کا ایک ذریعہ ہے اور کوئی طبی مشورہ نہیں دیتی ہے۔ اسے جسمانی معذوری یا حاملہ خواتین کے ذریعہ استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور پیشہ ورانہ مشورہ لیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ یہ سرگرمی انجام دے سکتے ہیں۔