Wake Up Well

اپنی Wear OS گھڑی کو ایک اسمارٹ الارم گھڑی میں تبدیل کریں جو آپ کو اچھی طرح سے جاگنے دیتی ہے۔

بیدار ہو جاؤ اور صحیح موڈ میں!

یاد نہیں ہے کہ آخری بار جب آپ تازہ اور توانا بیدار ہوئے تھے؟ کیا آپ اپنے الارم کلاک کے ذریعے سونے یا نظر انداز کرنے کے نہ ختم ہونے والے چکر میں پھنس گئے ہیں؟

نیند کی سائنس کو زیادہ سے زیادہ کرنے کی بنیاد پر، Wake Up Well کو آپ کو بہترین وقت پر جگانے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ روایتی الارم کلاک کے برعکس، جو آپ کو ایک مخصوص وقت پر جگانے کا کام کرتی ہے، Wake Up Well آپ کو بہترین وقت پر کمپن کے ساتھ آہستہ سے جگاتا ہے – جب آپ آرام، پر سکون اور REM یا Rapid Eye Movement نیند میں ہوں۔

REM کیا ہے؟

REM Sleep کو نیند کے محققین نے نیند کے ایک ایسے مرحلے کے طور پر شناخت کیا جس میں ایک شخص ہلکی نیند سوتا ہے۔ یہ نیند کے دوران مختلف اوقات میں ہوتا ہے۔ آخری واقعات میں سے ایک صبح کے قریب ہوتا ہے۔ یہ کہا جاتا ہے کہ REM کے دوران، دماغ کی سرگرمی آپ کے جاگنے کے گھنٹوں کے دوران دماغی سرگرمی کی طرح برتاؤ کرتی ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے

Wake Up Well آپ کو بیدار کرنے کے بہترین وقت کا پتہ لگاتا ہے۔ الارم گھڑیوں کا استعمال کرتے وقت، زیادہ تر لوگوں کے جسم ابھی تک تیار نہیں ہوتے یا گہری نیند میں ہوتے ہیں۔ غور کریں کہ جب آپ اپنی الارم کلاک کے حکم سے بیدار ہوتے ہیں تو آپ اکثر بدمزاج ہوتے ہیں، دماغ ابر آلود اور توانائی کی کمی ہے؟ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ کا جسم ابھی تک گہری نیند میں ہے۔ Wake Up Well کے ساتھ، آپ REM کے دوران آہستہ سے بیدار ہوتے ہیں – جب آپ کا دماغ زیادہ فعال ہوتا ہے اور آپ کا جسم قدرتی طور پر 'جاگ رہا ہوتا ہے'۔

Wake Up Well REM کے دوران اور آپ کی سیٹ کردہ 'ویک اپ ونڈو' میں آپ کی ہلکی سی حرکت کا پتہ لگاتا ہے۔ اس وقت کے دوران Wake Up Well مانیٹر کرتا ہے کہ آپ کو کب بیدار کرنا ہے۔

Wake Up Well کے ساتھ زیادہ توانائی کے ساتھ دن کا آغاز کریں۔

خصوصیات:

- آپ کی نیند کو بہتر بناتا ہے۔

- آپ کے موڈ کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے۔

- آپ کو تازہ، متحرک اور زیادہ متحرک ہونے دیتا ہے۔

- آپ کو جگانے کے لیے وائبریشنز کا استعمال کرتا ہے تاکہ آپ کا ساتھی پریشان نہ ہو۔

- خاص طور پر Wear OS گھڑیوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

- صرف گھڑی پر کام کرتا ہے، اسمارٹ فون کی ضرورت نہیں ہے۔

- جاگنے کے بہترین وقت کا پتہ لگائیں۔

- دہرانے والے الارم (صرف پریمیم)

- تقریبا جاگتے لمحوں میں جاگتا ہے۔

- تمام Wear OS گھڑیوں کو سپورٹ کرتا ہے۔

- جاگنے کا وقت براہ راست گھڑی پر سیٹ کریں۔

- ایک ویک اپ ونڈو سیٹ کریں جس میں یہ نیند کے مرحلے کے حوالے سے بہترین وقت پر جاگتا ہے (صرف پریمیم)

- کنفیگر ایبل اسنوز ٹائم

- قابل ترتیب الارم سیٹ یاد دہانی

درون ایپ پروڈکٹس:

- پریمیم: بار بار الارم کو غیر مقفل کریں اور ویک اپ ونڈو کو ایڈجسٹ کریں۔

--.عطیہ n

الارم لگانے کے لیے پہلے اپنی گھڑی پر Wake Up Well کھولیں۔ "نیا الارم" کو ٹچ کریں، پھر اس وقت تک سکرول کریں جس وقت آپ کو بیدار ہونے کی ضرورت ہے۔ یہ تازہ ترین وقت ہے جب الارم بج جائے گا۔

اختیارات کے لیے دائیں جانب سوائپ کریں۔ آپ کی نیند کے پیٹرن کی بنیاد پر - جاگنے کی ونڈو الارم آپ کو بیدار کرنے کے ابتدائی وقت کا تعین کرے گی۔ اپنی ویک اپ ونڈو کو سیٹ کرنے کے بعد دوبارہ دائیں طرف سوائپ کریں اور ان دنوں کو چھوئیں جن کو آپ چاہتے ہیں کہ وہی الارم دہرایا جائے۔ اگر آپ صرف ایک ہی الارم استعمال کرنا چاہتے ہیں تو کسی بھی دن ہاتھ نہ لگائیں۔ ایک بار جب آپ اپنا الارم سیٹ کرنا مکمل کر لیں تو، اصل اسکرین پر واپس جانے کے لیے بائیں طرف سوائپ کریں اور تصدیقی ونڈو موصول کرنے کے لیے دوبارہ سوائپ کریں۔

اگلا الارم ٹائم دکھانے کے لیے نئے واچ فیسز پر 'ویک اپ ویل' کمپلیکیشن استعمال کریں۔

اگر آپ سام سنگ گھڑی استعمال کرتے ہیں اور اجازت دینے میں دشواری کا سامنا ہے تو براہ کرم اکثر پوچھے گئے سوالات دیکھیں۔

https://www.wakeupwell.app/faq/