self esteem - self confidence

خود ترقی اور مثبت سوچ خود ترقی اور مثبت

خود اعتمادی آپ کے بارے میں اپنے خیالات اور جذبات کا ایک مجموعہ ہے۔ جب یہ کم ہوتا ہے تو یہ ہماری روزمرہ کی سرگرمیوں جیسے کام ، مطالعہ یا اپنے دوستوں ، ساتھیوں اور کنبہ کے ساتھ باہمی تعلقات پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔

افسردگی ، جیسے آپ ہیں قبولیت کا فقدان اور منفی جذبات اس بات کی نشاندہی کرسکتے ہیں کہ آپ کی خود اعتمادی کم ہے۔ اس صورتحال کے ساتھ وقت کو ضائع نہ ہونے دیں اور اس مسئلے کو ابھی حل کریں۔ اس ایپلی کیشن کو ڈاؤن لوڈ کریں اور سیکھیں کہ آپ اپنے نفع کیلئے اپنے اعتماد کو کیسے بہتر کرسکتے ہیں۔

ایپ کے اندر آپ کو عنوانات جیسے ملیں گے:

♦ معنی: یہ جانیں کہ خود اعتمادی کیا ہے اور اس کا ہماری زندگی پر کیا اثر پڑتا ہے۔

your اپنی زبان کو تبدیل کریں: دریافت کریں کہ خود سے بات کرنے سے ہمارے بے ہوش پر بہت زیادہ طاقت ہے اور وہ ہمارے خیالات اور اس وجہ سے ہمارے طرز عمل کو متاثر کرسکتا ہے۔

mainly خاص طور پر اپنی اچھی چیزوں پر توجہ دیں۔

to زہریلے لوگوں سے بچیں جو ہمیں ایسا ماحول پیدا کرنے کا باعث بنیں جو ہمارے عزت کو کم کردیں۔

we ہمارے پاس موجود چیزوں کی قدر کرنے پر غور کریں ، کیونکہ وہ دوسرے لوگوں کے لئے ایک خزانہ کی طرح ہوسکتی ہیں۔

mind مثبت ذہن سازی کریں

confidence خود اعتمادی کی اہمیت اور اسے کیسے بڑھایا جائے۔

difficulty مشکل کی دیواریں۔ وہ لوگ جو افسردگی ، اضطراب ، دائمی تناؤ یا دماغی صحت کے امور میں مبتلا ہیں ان میں خود اعتمادی کو کم کرنے کے ل more زیادہ رکاوٹیں ہوسکتی ہیں۔

یہ ایپلی کیشن نہ صرف آپ کے ل but بلکہ آپ کے لئے بھی جاننے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے اور جس کو خود اعتمادی کی نگاہ سے دیکھا جاتا ہے۔

خود سے گفتگو بہت ضروری ہے ، ہمیشہ مثبت اثبات پر توجہ دیں اور اگر آپ کامیاب ہونا چاہتے ہیں اور ذہنی تندرستی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو پر امید ہوں۔ ذاتی بہتری آپ کی ذہنیت سے متاثر ہوتی ہے ، لہذا ان منفی خیالات سے بہت محتاط رہیں جو آپ کی ذاتی ترقی اور احساس کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔

یہ فیصلہ ہے جو آپ کو لینے کی ضرورت ہے کیونکہ ہر روز ہم اپنی ذہنی تندرستی کو بہتر بنانے کی طاقت رکھتے ہیں۔ آج اپنی زندگی کو تبدیل کریں اور مثبت اثبات کے ساتھ ایک بہتر شخص بننے کا انتخاب کریں۔

بھی شامل ہیں:

positive زیادہ مثبت سوچ رکھنا۔ اگر آپ زندگی میں بہتری چاہتے ہیں تو آپ کو کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔

small چھوٹی کامیابیوں کی فہرست۔ اس سے آپ خود اعتماد اور حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں۔

negative کس طرح منفی جذبات آپ کو لت کی طرف لے جا سکتے ہیں۔

assessment اپنی زندگی کے ان پہلوؤں کو بہتر بنانے کے ل➸ خود تشخیص جس کو تبدیل کرنے کی ضرورت ہے اور منفی خیالات کی خود دیکھ بھال۔ اس کو مثبتیت اور خود شناسی کے ساتھ کریں۔

encourage حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کے ساتھ سیلف تھراپی. جذباتی مدد سے پہلے خود سے محبت کی تلاش کریں۔

this یہ درخواست کس کے لئے ہے؟

app یہ ایپ ان لوگوں کے لئے ہے جو زیادہ سے زیادہ ذاتی ترقی اور بہتری لانا چاہتے ہیں۔ ان لوگوں کے لئے جو زندگی میں ایک مثبت ذہنیت کی تبدیلی چاہتے ہیں۔

people ان لوگوں کے لئے جو افسردگی ، لت ، غم اور دوسرے منفی جذبات سے لڑتے ہیں۔

. اگر آپ بحیثیت شخص اپنی شبیہہ بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ مثبت سوچ اور اثبات ایک بڑی مدد ہے۔

اس دنیا میں ہر ایک کی قدر ہے اور وہ عزت و وقار کا مستحق ہے۔ لہذا ، یہ مواد حاصل کریں اور ایک شخص کی حیثیت سے اپنی قدر میں اضافہ کریں۔

اس سیلف ہیلپ اور بہتری کی درخواست اب ڈاؤن لوڈ کریں۔ کچھ ذاتی ترقی اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں۔