Mass Building Program

یہ ورزش ایپ 4 ہفتوں میں آپ کے پٹھوں کو زیادہ سے زیادہ بڑھانے کے لئے ڈیزائن کی گئی ہے۔ یہ پروگرام زیادہ تر بھاری مرکب مشقوں کا استعمال کرتے ہوئے ہر پٹھوں کے گروپ کو ہفتے میں کچھ بار سخت کام کرتا ہے۔

پٹھوں کی عمارت ورزش کا معمول ایک بہت بڑا وزن تربیت کا پروگرام ہے جس کی میں اکثر لوگوں کو مشورہ دیتا ہوں کہ جلد سے جلد کسی بھی طرح کے پٹھوں کی مقدار تیار کرو۔ ورزش کا یہ معمول مردوں اور عورتوں ، جوان اور بوڑھے ، دونوں لوگوں کے ل work کام کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے جو پٹھوں کی ایک خاصی رقم تیار کرتے ہیں اور بڑے ہوسکتے ہیں یا تھوڑی مقدار میں پٹھوں کی تعمیر کرتے ہیں اور صرف ٹن ہوجاتے ہیں۔

بنیادی طور پر ، اگر آپ ابتدائی مرحلے سے گزر چکے ہیں اور آپ کا بنیادی ہدف پٹھوں کی تعمیر کر رہا ہے یا آپ کے جسم کو عملی طور پر کسی بھی صلاحیت سے دیکھنے کے انداز کو بہتر بنانا ہے تو ، یہ پروگرام آپ کے لئے ہے۔

اگر ٹھیک کام کیا گیا تو ، یہ ایک سب سے مشکل پروگرام میں سے ایک ہوگا جس کا آپ نے طویل عرصے میں آغاز کیا ہے۔ اگر آپ اسے سنبھال سکتے ہیں ، حالانکہ ، نہ صرف آپ 30 دن میں مضبوط اور مضبوط نظر آئیں گے ، آپ کو بیک وقت دبلے رہنے کے دوران بڑے پیمانے پر پیکنگ جاری رکھنے کا عہد کیا جائے گا۔ اس شدید لیکن فائدہ مند ٹورسو ٹرانسفارمنگ 30 دن کے منصوبے سے اوپری جسم کے سائز پر پیک کریں۔

پٹھوں اور طاقت کے لئے ماس بلڈنگ پروگرام

ایماندار بنیں. پٹھوں کے بڑے پیمانے پر مؤثر طریقے سے تعمیر کرنے کا طریقہ جاننا شاید وہاں کا ہر آدمی کا خواب ہے۔ میں جانتا ہوں کہ ہر ایک آدمی فٹنس ماڈل کی طرح دیکھنا چاہتا ہے اور اس کے کندھوں ، وی کے سائز کی پیٹھ ، مضبوط بازو اور ٹانگیں اور ظاہر ہے کہ ایک چھ پیک ہے۔

چاہے آپ ابتدائی ، انٹرمیڈیٹ ، یا ایک اعلی درجے کی ہو ، آپ کو ہمارے ورزش پروگرام کو ایک بار آزمائیں۔ صرف صحیح جسمانی وزن یا ڈمبل مشقیں کرنے سے آپ کو زیادہ وقت میں عضلات اور پٹھوں کی مقدار حاصل ہوجائے گی۔

فٹنس چیلنج: 30 دن میں بڑے نظر آنے کے لئے بڑے پیمانے پر بلڈنگ پروگرام۔

آپ بیک وقت پٹھوں اور طاقت کو حاصل کرسکتے ہیں - آپ کو صرف صحیح پروگرام کی ضرورت ہے۔ ہمارے پاور بلڈنگ ورزش کا معمول درج کریں۔

متاثر کن جسم کی تعمیر سے نہ صرف بیرونی فوائد حاصل ہوتے ہیں جیسے طاقت ، طاقت ، اور جمالیاتی لحاظ سے خوش کن ڈھانچہ۔ یہ بہت سارے داخلی فوائد بھی فراہم کرتا ہے: اعتماد ، خود اعتمادی میں اضافہ ، اور خود نظم و ضبط ، صرف کچھ لوگوں کے نام بتانا۔