Keto One Pot Cookbook

مصروف ہفتہ کی راتوں میں کیٹوجینک غذا کو برقرار رکھنے کے لیے کوئی ہنگامہ، کوئی ہلچل نہیں—آسان، ایک برتن کی ترکیبیں

مصروف راتوں میں کیا کرنا ہے اس کا اندازہ لگانا بعض اوقات ناممکن لگ سکتا ہے—خاص طور پر اگر آپ کیٹوجینک غذا پر عمل کرنے کی کوشش کر رہے ہوں۔ یہ کُک بُک ہفتے کے ہر دن کیٹو کو میز پر رکھنا آسان بناتی ہے جس میں فیملی فرینڈلی، آپ کے اسکیلیٹ کے لیے ایک برتن کے کھانے، سست کوکر، شیٹ پین، اسٹاک پاٹ وغیرہ شامل ہیں۔ 45 منٹ سے کم وقت میں کھانے کے لیے تیار ترکیبوں کے ساتھ، یہ کیٹوجینک ڈائیٹ کک بک آپ کے لیے ketosis میں رہنے کے دباؤ کو ایک طرف رکھنے کے لیے رہنمائی کرتی ہے۔

اس ایپ میں شامل ہیں:

- صرف ایک برتن یا پین کا استعمال کرتے ہوئے سادہ سے تیار کرنے والی ترکیبوں کے ساتھ بغیر میس کا کھانا

- 100 سے زیادہ آسان کیٹوجینک غذا کی ترکیبیں جس میں چکن کارڈن بلیو کیسرول، پنیر گوبھی چاول، کیٹو ہاٹ فج، اور بہت کچھ کے لیے واضح ہدایات ہیں۔

- کیٹوجینک غذا کی ترکیبیں 30-45 منٹ میں تیار کرنے کے لئے فوری

- ہر ترکیب میں 8 سے کم اجزاء کے ساتھ سادہ اجزاء

- کھانا پکانے کی تجاویز، غذائیت سے متعلق معلومات، اور ہفتہ وار مینو پلانرز کے ساتھ آسان اضافی چیزیں جو آپ کو کیٹوجینک غذا کے ساتھ ٹریک پر رہنے میں مدد کرتی ہیں

- چیزوں کو سادہ اور مزیدار رکھتے ہوئے، The One-pot Ketogenic Diet Cookbook آپ کو کیٹوجینک غذا اور طرز زندگی کے ساتھ ٹریک پر رہنے میں مدد کرتی ہے۔