Height Increase Exercises App

اونچائی میں اضافہ کرنے والی ایپ - گھر میں اونچائی بڑھانے کی مشقیں۔

گھر میں خواتین اور مردوں کے لئے اونچائی بڑھانے کے ل height اونچائی میں اضافہ ورزش ہیں۔ اس ورزش ایپ میں اونچائی کو بہتر بنانے کے ل height اونچائی میں اضافے کی مشقیں ، غذا کے منصوبے شامل ہیں۔ اونچائی بڑھنے کے ل our ہماری موثر اونچائی حاصل کرنے کی مشقوں سے شروع کریں۔

18 کے بعد اپنی اونچائی میں اضافہ کریں۔ لڑکوں اور لڑکیوں کے لئے اونچائی میں تیزی سے اضافہ کیسے کریں؟ اس مشق ایپ میں شامل اونچائی میں اضافے کی مشقیں اور غذا کے ساتھ قدرتی طور پر اپنی اونچائی میں اضافہ کریں۔ انسانی اونچائی زیادہ تر جینیاتیات پر منحصر ہوتی ہے لیکن یہاں تک کہ جسمانی سرگرمیاں ، ورزشیں اور اچھی غذا آپ کی اونچائی کو بہتر بنانے کے لئے بھی اہم کردار ادا کرتی ہے۔ اونچائی میں اضافے کے لئے صرف اس اونچائی میں اضافے کا ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی جسمانی ورزش شروع کریں۔

ورزش + ڈائٹ پلان

ورزش اور صحت مند غذا کے ساتھ اونچائی میں اضافے کو فروغ دیں جو اس ورزش ایپس میں شامل ہیں۔ یہ 2 اہم عوامل آپ کو 18 یا 21 سال بعد بھی اونچائی حاصل کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔ اس اونچائی سے متعلق ورزش ایپ میں شامل ورزش اور صحت مند غذا آپ کی اونچائی میں مزید انچ کا اضافہ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

سب کے لئے اونچائی میں اضافہ کرنے والی ایپ

اونچائی میں آسان اور موثر اونچائی میں اضافہ ورزش کے ساتھ بڑھائیں۔ یہ ورزشیں ہر ایک اور ہر سطح کے ل suitable موزوں ہیں اور آپ انہیں گھر یا کہیں بھی ، کسی بھی وقت جلدی اور آسانی سے کر سکتے ہیں۔ دن میں قدرتی طور پر گھر میں لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمبے لمحے بڑھنے کیلئے ورزش کریں۔

ہوم ورزش

اس فٹنس ایپ میں اونچائی میں اضافے کے لئے گھریلو ورزش موجود ہیں جو سائنسی اور پیشہ ور افراد کے ذریعہ ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ یہ ورزش کہیں بھی ہوسکتی ہے۔ ورزش کرنے کے لئے صرف اپنا باڈی ویٹ استعمال کرنا ہے ، سامان نہیں ، یا گھر میں روزانہ ورزش کرنے کیلئے کوئی کوچ درکار نہیں ہے۔

BMI کیلکولیٹر

اس مشق ایپس میں باڈی ماس ماس انڈیکس کیلکولیٹر ہے۔ BMI کیلکولیٹر کو جانچنے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے کہ آیا اس شخص کی اونچائی ، جنس ، وزن اور عمر کے ساتھ صحتمند وزن ہے جب ان پٹ کے طور پر۔

کلیدی خصوصیات

* اونچائی میں اضافے کی مشقوں کی ایپ مفت۔ کوئی پوشیدہ الزامات نہیں

* ہر ایک کے لئے اونچائی کی ورزش - مرد ، خواتین ، لڑکے اور لڑکیاں

* سادہ اور موثر قد اونچائی ورزش میں اضافہ کریں

* ورزش کے منصوبے جو آپ کی اونچائی کو محفوظ طریقے سے بہتر بنانے کے لئے بنائے گئے ہیں

* BMI کیلکولیٹر پر مشتمل ہے

* اپنے پسندیدہ ورزش کے وقت کی بنیاد پر ایک یاد دہانی ترتیب دیں

اونچائی میں اضافہ ورزش

اچھی اونچائی کمتر پیچیدگی کو کم کرے گی اور خود اعتماد کو بڑھے گی۔ یہ تندرستی ایپس اونچائی میں اضافے والی مشقوں پر مشتمل ہے جو واقعی میں کام کرتی ہے اور کرنا آسان ہے۔ لمبی لمبی مشقیں بڑھیں نا صرف بالغ ہونے کے ناطے آپ کی اونچائی میں اضافہ ہوتا ہے بلکہ آپ اپنی تنظیموں میں بھی اچھے لگتے ہیں۔

اونچائی میں اضافہ ایپ

ایک شخص کی نشوونما پر اثر انداز ہونے والے مختلف عوامل ہیں۔ ان عوامل میں اچھی غذائیت ، اونچائی میں بہتری کی مشقیں اور اچھی غذا شامل ہے۔ بلوغت کے بعد بھی اونچائی میں اضافے کی مشقوں سے لڑکی یا لڑکا کچھ انچ لمبا ہوسکتا ہے۔

اونچائی کے لئے کھینچنے والی ورزشیں

لوگ ، عام طور پر ، ان کی اونچائی سے خوش نہیں ہیں ، آپ کی روزمرہ کی زندگی میں یہ سیدھی سی ورزشیں آپ کے جسم کی اونچائی میں اضافے سے نہ صرف اس تکلیف کو دور کرتی ہیں ، تمام کھینچنے والی ورزشیں ورزش کے پیشہ ور کوچز نے ڈیزائن کیا ہے تاکہ گھر میں ورزش کے منصوبے کے ساتھ اونچائی میں اضافہ کیا جاسکے۔ .

اونچائی میں اضافہ ہوم ورزشیں ایپ ڈاؤن لوڈ کریں اور لمبا ہونے کے ل grow مشقیں کرنا شروع کریں۔