Height Increase Exercises App

উচ্চতা বৃদ্ধি অ্যাপ - ঘরে উচ্চতা বাড়ানোর জন্য অনুশীলনগুলি।

বাড়ীতে মহিলা এবং পুরুষদের জন্য উচ্চতা বাড়ানোর জন্য উচ্চতা বর্ধনশীল ওয়ার্কআউট রয়েছে। এই ওয়ার্কআউট অ্যাপের মধ্যে উচ্চতা বৃদ্ধির অনুশীলন, উচ্চতা উন্নত করতে ডায়েটের পরিকল্পনা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য আমাদের কার্যকর উচ্চতা লাভের অনুশীলনগুলি দিয়ে শুরু করুন।

18 এর পরে আপনার উচ্চতা বাড়ান। ছেলে এবং মেয়েদের জন্য উচ্চতা কীভাবে দ্রুত বাড়ানো যায়? উচ্চতা বৃদ্ধি অনুশীলন এবং এই ব্যায়াম অ্যাপ্লিকেশনটিতে অন্তর্ভুক্ত ডায়েট সহ প্রাকৃতিকভাবে আপনার উচ্চতা বাড়ান। মানুষের উচ্চতা বেশিরভাগ জেনেটিক্সের উপর নির্ভর করে তবে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ, অনুশীলন এবং ভাল ডায়েট আপনার উচ্চতা উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই উচ্চতা বৃদ্ধির অ্যাপ্লিকেশনটি কেবল ডাউনলোড করুন এবং উচ্চতা অর্জনের জন্য আপনার শারীরিক অনুশীলন শুরু করুন।

ওয়ার্কআউট + ডায়েট প্ল্যান

অনুশীলন এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট সহ উচ্চতার বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করুন যা এই workout অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে অন্তর্ভুক্ত। এই 2 টি প্রধান কারণ 18 বা 21 বছর পরেও আপনাকে উচ্চতা অর্জনে সহায়তা করবে। এই উচ্চতা লাভের অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনটিতে অন্তর্ভুক্ত ওয়ার্কআউট এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট আপনার উচ্চতায় আরও ইঞ্চি যুক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।

সবার জন্য উচ্চতা বাড়ানোর অ্যাপ্লিকেশন

সহজ এবং কার্যকর উচ্চতা বৃদ্ধি workouts সঙ্গে লম্বা বৃদ্ধি। এই ওয়ার্কআউটগুলি প্রত্যেকের জন্য এবং সমস্ত স্তরের জন্য উপযুক্ত এবং আপনি এগুলি বাড়িতে এবং যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় দ্রুত এবং সহজেই করতে পারেন। বাড়িতে প্রাকৃতিকভাবে লম্বা হওয়ার জন্য কয়েক মিনিট ওয়ার্কআউট করুন।

হোম ওয়ার্কআউট

এই ফিটনেস অ্যাপটিতে উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য হোম ওয়ার্কআউট রয়েছে যা বৈজ্ঞানিক এবং পেশাদাররা ডিজাইন করেছেন। এই ওয়ার্কআউটগুলি যে কোনও জায়গায় করা যায়। ওয়ার্কআউটের জন্য কেবলমাত্র আপনার বডি ওয়েট ব্যবহার করতে হবে, কোনও সরঞ্জাম নেই, বা ঘরে কোনও ব্যায়াম করার জন্য কোনও কোচের প্রয়োজন নেই।

বিএমআই ক্যালকুলেটর

এই অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে বডি মাস ইনডেক্স ক্যালকুলেটর রয়েছে। বিএমআই ক্যালকুলেটরটি ইনপুট হিসাবে ব্যক্তির উচ্চতা, লিঙ্গ, ওজন এবং বয়স সহ স্বাস্থ্যকর ওজন আছে কিনা তা পরীক্ষা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

মূল বৈশিষ্ট্য

* উচ্চতা বৃদ্ধি ব্যায়াম অ্যাপ বিনামূল্যে। কোনও লুকানো চার্জ নেই

* প্রত্যেকের জন্য উচ্চতা অনুশীলন - পুরুষ, মহিলা, ছেলে এবং মেয়েরা

* সহজ এবং কার্যকর উচ্চতা workouts বৃদ্ধি

* নিরাপদ উপায়ে আপনার উচ্চতা উন্নত করার জন্য ডিজাইন করা ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

* বিএমআই ক্যালকুলেটর নিয়ে গঠিত

* আপনার পছন্দসই ওয়ার্কআউট সময়ের উপর ভিত্তি করে একটি অনুস্মারক সেট করুন

উচ্চতা বৃদ্ধি ওয়ার্কআউট

ভাল উচ্চতা হীনমন্যতা জটিলতা হ্রাস করবে এবং আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলবে। এই ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে উচ্চতা বৃদ্ধির অনুশীলন রয়েছে যা সত্যই কাজ করে এবং করা সহজ। লম্বা ব্যায়ামগুলি বৃদ্ধি করুন কেবল প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার উচ্চতা বৃদ্ধি করে না তবে আপনার পোশাকে আপনি দুর্দান্ত দেখায়।

উচ্চতা বৃদ্ধি অ্যাপ্লিকেশন

একটি ব্যক্তির বৃদ্ধি প্রভাবিত বিভিন্ন কারণ রয়েছে। এই কারণগুলির মধ্যে ভাল পুষ্টি, উচ্চতা উন্নত অনুশীলন এবং ভাল ডায়েট অন্তর্ভুক্ত। উচ্চতা বৃদ্ধির ব্যায়ামের পরেও বয়ঃসন্ধি পরে কোনও মেয়ে বা ছেলে কয়েক ইঞ্চি লম্বা হতে পারে।

উচ্চতার জন্য স্ট্রেচিং অনুশীলনগুলি

লোকেরা, সাধারণভাবে তাদের উচ্চতা নিয়ে সন্তুষ্ট হন না, আপনার দৈনন্দিন জীবনে এই সাধারণ প্রসারিত অনুশীলনগুলি কেবল আপনার শরীরের উচ্চতা বাড়িয়ে তোলে এমন ব্যথা উপশম করে না, সমস্ত স্ট্রেচিং ব্যায়ামগুলি বাড়ির workout পরিকল্পনার সাথে উচ্চতা বাড়াতে পেশাদার ফিটনেস কোচগুলি ডিজাইন করেছেন work ।

উচ্চতা বৃদ্ধি বাড়ির অনুশীলন অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং লম্বা হওয়ার জন্য অনুশীলনগুলি শুরু করুন।