Fantasiereisen I – Südseeinsel

مشمولات اور خصوصیات

music 5 موسیقی اور 9 فطرت کی آوازیں

natural 2 قدرتی آوازوں کو یکجا کریں

voice آواز ، موسیقی اور آواز کی مقدار کو ایڈجسٹ کریں

تخیلات / تخیلات کو گہرا کرنے کے لئے • منتخب وقفے کی لمبائی (10-40 سیکنڈ)

asleep سو جانا یا وطن واپسی سے آرام کرنا

• 10-120 سیکنڈ کا اہم وقت

int 2 تعارف (ملحق): لمبا / مختصر

ro انٹرو 1: آٹوجینک تربیت سے ملنے والے عناصر کے ساتھ طویل تعارف (لگ بھگ 11 منٹ)

• انٹرو 2: سانس لینے کی ورزش: مختصر تعارف (لگ بھگ 4 منٹ)

/ تعارف کے ساتھ / بغیر

total کل اصطلاح کا تعین کریں

r ٹائمر: خیالی خیالی سفر کے اختتام پر موسیقی / فطرت کی آوازیں دوبارہ شروع کریں

خیالی سفر - جسے خواب یا پریوں کی کہانی کا سفر بھی کہا جاتا ہے ، ہدایت یافتہ ، تخیلاتی نرمی کے عمل میں شامل ہیں۔

تاہم ، ان کو صرف سائنسی طور پر تفتیش کیا گیا تھا اور یہ دوسری صدی میں دوسروں کے درمیان بھی استعمال کی گئی تھی۔ اوپر:

asleep سونے / سونے میں دشواری

• سر درد ، درد شقیقہ

• دائمی (پیٹھ) درد

• گردن میں درد

جلاؤ

• ہائی بلڈ پریشر

• معدے کی خرابی

• پیدائش کی تیاری

ears خوف ، اضطراب کی خرابی ، فوبیاس

flying اڑنے کا خوف

age اسٹیج ڈر اور امتحانات کا خوف

ut ہنگامہ

• دباؤ

• موٹر بےچینی

defic توجہ خسارے کی خرابی

ration حراستی کی کمی

• میموری کی خرابی

ression جارحیت ، ...

مواد پر

تصوراتی ، بہترین جزیرہ I: جنوبی سمندر کی جنت - 26 منٹ

تصوراتی ، بہترین جزیرہ دوم: ساحل سمندر پر - 25 منٹ

تصوراتی ، بہترین جزیرہ III: ڈالفن - 28 منٹ

تصوراتی ، بہترین جزیرہ IV: سیلنگ کشتی - 31 منٹ

خیالی دوروں کی مدت ایڈجسٹ وقفے کی لمبائی پر منحصر ہے۔

وقفے کی لمبائی کی ایڈجسٹمنٹ

پرفارمنس کو محسوس کرنے اور گہرا کرنے کے لئے وقفے ہمیشہ تخیل اور پیشگی سے 25 سیکنڈ کے بعد فراہم کیے جاتے ہیں۔ یہ وقفے آپ کی اپنی ترجیحات کے مطابق ترتیب دیئے جاسکتے ہیں۔

سو جاؤ یا واپس لو

تمام خیالی سفر کا استعمال سوتے ہوئے یا واپس لینے کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے۔

انٹرو - ملحق

خیالی خیالی سفر کے آغاز میں منسلکات کا انتخاب کیا جاسکتا ہے - طویل / مختصر تعارف / کوئی تعارف نہیں:

لانگ انٹرو (11 منٹ) میں آٹوجنک ٹریننگ کے عناصر اور بنیادی مشقیں ہوتی ہیں جو خیالی خیالی سفر شروع ہونے سے پہلے آپ کو گہری نرمی کی طرف لے جاتی ہیں۔ مختصر انٹرو (4 منٹ) میں نرمی کا ایک مختصر تعارف ہے - لیکن آٹوجینک تربیت کے عناصر کے بغیر۔ تعارف کے بغیر ، جنونی سفر فورا. شروع ہوجاتا ہے۔

موسیقی 1-5 منتخب کریں اور حجم کو ایڈجسٹ کریں

خیالی خیالی دوروں کے ل you ، آپ 5 آرام موسیقی اور 9 قدرتی آوازوں میں سے انتخاب کرسکتے ہیں ، جن میں سے ہر ایک کو آواز کے حجم میں انفرادی طور پر ایڈجسٹ کیا جاسکتا ہے۔ اگر مطلوبہ ہو تو ، موسیقی / آواز کو بغیر آواز کے آرام کرنے یا نیند آنے میں بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔

ٹائمر کریں

قدرتی آوازوں کے ساتھ / بغیر آرام کے میوزک کے ل Any کسی بھی وقت کی تمام فنتاسی ٹرپ پر طے کیا جاسکتا ہے ، تاکہ نرم میوزک آپ کی راحت کو اور بھی گہرا کردے یا آپ کے ساتھ سونے کے ل to ہو۔

KeepScreenOn کریں

اگر اسٹینڈ بائی (ٹائم آؤٹ) میں آواز کی پریشانی ہوتی ہے تو ، اگر ضروری ہو تو کیپ اسکرین آن موڈ کو چالو کریں (بہت ہی کم صورتوں میں)۔

نوٹس کریں

. ایپ کو کسی بھی اجازت کی ضرورت نہیں ہے

• تمام مواد ایپ میں شامل ہے

app ایپ - اور - - آف لائن استعمال کی جاسکتی ہے

app ایپ میں کوئی اشتہار ، خریداری یا ایپ میں خریداری نہیں ہوتی ہے