Fantasiereisen I – Südseeinsel

СОДЕРЖАНИЕ И ОСОБЕННОСТИ

• 5 музыкальных и 9 звуков природы

• Объедините 2 естественных звука

• Отрегулируйте громкость голоса, музыки и звуков

• выбираемая длина паузы, чтобы углубить фантазии / спектакли (10-40 сек.)

• заснуть или расслабиться с рециркуляцией

• Время выполнения 10-120 сек.

• 2 вступления: длинное / короткое

• Введение 1: длинное вступление с элементами аутогенной тренировки (около 11 минут)

• Введение 2: дыхательные упражнения: короткое введение (около 4 минут)

• с / без вступления

• Определить общее время работы

• Таймер: Возобновите звуки музыки / природы в конце фантастического путешествия.

Фэнтезийное железо - также называемое мечтой или сказочным путешествием - является одним из управляемых, творческих методов релаксации.

Однако с научной точки зрения они были исследованы только в прошлом веке и использовались в США. по адресу:

• засыпая

• головная боль, мигрень

• хроническая боль в спине

• боль в шее

• выгорание

• гипертония

• желудочные и кишечные расстройства

• Подготовка к рождению

• страхи, тревожные расстройства, фобии

• страх перед полетом

• Стадия испуга или экзаменационная тревога

• заикание

• стресс

• моторное беспокойство

• синдром дефицита внимания

• недостаточная концентрация

• слабость памяти

• Агрессия, ...

Содержание

Сказочный остров I: Рай Южных морей - 26 мин.

Сказочный остров II: На пляже - 25 мин.

Сказочный остров III: Дельфины - 28 мин.

Сказочный остров IV: парусник - 31 мин

Продолжительность фантазийного железа зависит от регулируемой длины паузы.

Настройка длительности паузы

Перерывы для отслеживания и углубления выступлений всегда предназначены для воображения и задаются заранее 25 секундами. Эти перерывы могут быть скорректированы в соответствии с вашими предпочтениями.

Засыпать или возвращаться

Все фэнтезийное железо можно использовать, чтобы уснуть или с возвращением.

Intro - Tuning

Настройки в начале воображаемых путешествий по выбору - длинное / короткое вступление / без вступления:

Длинное вступление (11 минут) включает в себя элементы и базовые упражнения из аутогенной тренировки, которые приведут вас к глубокому расслаблению перед началом фантастического путешествия. В коротком вступлении (4 минуты) есть краткое введение в релаксацию - но без элементов аутогенной тренировки. Без вступления фанатичное путешествие начинается немедленно.

Выберите музыку 1-5 и отрегулируйте громкость

Для всего фэнтезийного железа вы можете выбрать из 5 расслабляющих музыкальных композиций и 9 естественных звуков, каждый из которых можно индивидуально адаптировать к громкости голоса. При желании музыку / звуки также можно использовать без голоса для расслабления или для засыпания.

Таймер

На любом фэнтезийном утюге вы можете установить любое время для расслабляющей музыки с / без звуков природы, чтобы нежная музыка еще больше углубляла ваше расслабление или сопровождала вас спать.

KeepScreenOn

Если проблемы со звуком возникают в режиме ожидания (тайм-аут), активируйте режим KeepScreenOn (в очень редких случаях).

ПРИМЕЧАНИЯ

• Приложение не требует разрешений

• Весь контент включен в приложение

• Приложение можно и нужно использовать в автономном режиме

• Приложение не содержит рекламы, подписок или покупок в приложении