Burpee workout BeStronger

برپی چربی کو جلانے اور تمام پٹھوں کے گروہوں کو مضبوط بنانے کے لئے ایک انتہائی موثر ورزش ہے۔

یہ مشق مردوں اور عورتوں دونوں کے لئے یکساں مفید ہوگی۔ اس مشق کا سب سے بڑا پلس یہ ہے کہ اس کو مکمل کرنے کے لئے کسی اضافی سامان کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا آپ اسے نہ صرف جم میں ، بلکہ گھر میں بھی کرسکتے ہیں۔

برپی چربی جلانے اور پورے جسم میں برداشت اور دھماکہ خیز طاقت بڑھانے کے لئے ایک بہترین کراسفٹ ورزش ہے۔

باقاعدگی سے برپی کریں اور آپ کا جسم مضبوط ، پتلا اور پائدار ہوجائے گا۔ کئی مہینوں کی تربیت کے بعد ، آپ اپنے ہاتھوں میں ڈمبلز یا وزن کے ساتھ برپیوں کو انجام دے سکتے ہیں ، لہذا آپ بوجھ میں اضافہ کریں اور مطلوبہ نتیجہ جلدی سے حاصل کرلیں۔

درخواست کے کام:

ner ابتدائی سے سخت تک ورزش کی سطح؛

💪 تربیت کی تاریخ

statistics فوری اعدادوشمار؛

💪 کامیابیوں؛

ers یاددہانی؛