Blacksheep

ہم آپ کو اپنی حدود پر قابو پانے اور مضبوط، صحت مند اور زیادہ توجہ مرکوز کرنے میں مدد کرنے کے لیے پیدا ہوئے ہیں! اگر آپ کے پاس صحت نہیں ہے تو دنیا کی تمام پیش گوئیاں کرنے کا کیا فائدہ؟ اور جسمانی ورزش کیے بغیر آپ صحت مند کیسے رہ سکتے ہیں؟ ہمارے ساتھ کراس فٹ کی مشق کریں اور دیکھیں کہ متحرک انداز میں اور ظاہر سے باہر ورزش کرنا ممکن ہے۔ میرے ساتھ چلو اور راستے میں سیکھو گے۔ یہاں ہر کوئی قابل ہے اور CrossFit کرنے کی واحد شرط WILLPOWER ہے، کیونکہ کوشش کے بغیر کوئی مستحق نہیں ہے!

Crossfit کیا ہے؟

یہ ایک جسمانی تیاری ہے جو آپ کی طاقت، طاقت اور مزاحمتی صلاحیتوں کو بہتر بنانے پر مرکوز ہے۔ کراس فٹ کا استعمال پیشہ ور کھلاڑیوں اور آپ جیسے لوگوں کے لیے کیا جا سکتا ہے، جو اپنی روزمرہ کی زندگی میں زیادہ صحت، جاندار اور ڈسپوزیشن چاہتے ہیں۔ ہر روز ہمارے پاس ایک مختلف اور خصوصی تربیت آپ کا انتظار کرتی ہے، جو کسی بھی حقیقت کے مطابق ہوتی ہے۔

کلاسز کیسے کام کرتی ہیں؟

1 گھنٹے کا دورانیہ 3 حصوں میں تقسیم:

وارم اپ - ہم اپنے جسم کو نقل و حرکت اور CORE مضبوط کرنے کی مشقوں سے تیار کر رہے ہیں۔

تکنیک - سیکھنا اور ہماری نقل و حرکت کو بہتر بنانا۔

W.O.D - دن کی ورزش - دن کا ٹیسٹ۔ آپ اپنی حدود کی جانچ کریں گے اور اپنے آپ کو چیلنج کریں گے کہ وہ تیزی سے ختم کریں یا مقررہ وقت میں سب سے زیادہ تکرار کریں۔