Blacksheep

Urodziliśmy się, aby pomóc Ci pokonać swoje ograniczenia i być silniejszym, zdrowszym i bardziej skoncentrowanym! Jaki jest sens posiadania wszystkich predykatów świata, jeśli nie masz ZDROWIA? A jak można być ZDROWYM, nie wykonując ćwiczeń fizycznych? Ćwicz z nami CrossFit i przekonaj się, że można ćwiczyć dynamicznie i nieszablonowo. Chodź ze mną, a nauczysz się po drodze. Tutaj każdy jest MOŻLIWY, a jedynym warunkiem uprawiania CrossFit jest SIŁA WOLI, ponieważ bez WYSIŁKU nie ma DESERWACJI!

Co to jest Crossfit?

Jest to preparat fizyczny ukierunkowany na poprawę SIŁY, MOCY i ODPORNOŚCI. Crossfit może być stosowany przez zawodowych sportowców i osoby takie jak TY, które w swoim codziennym życiu szukają więcej ZDROWIA, WITALNOŚCI i USPOZYCJI. Codziennie czeka na Ciebie inne, specjalne szkolenie, dostosowane do każdej rzeczywistości.

Jak działają zajęcia?

Czas trwania 1 godziny podzielony na 3 części:

Rozgrzewka - Przygotowujemy nasze ciało za pomocą ćwiczeń ruchowych i wzmacniających CORE.

TECHNIKA - nauka i doskonalenie naszych ruchów.

W.O.D - trening dnia - TEST DNIA. Przetestujesz swoje możliwości i rzucisz sobie wyzwanie, aby ukończyć trening szybciej lub wykonać jak najwięcej powtórzeń w wyznaczonym czasie.