Align Yoga Academy

ALIGN YOGA ACADEMY کے ساتھ موثر اور شفاف طریقے سے جڑیں۔

الائن یوگا اکیڈمی کی بنیاد نوشینہ شیخ نے رکھی ہے، جو ورلڈ یوگا الائنس اور ورلڈ یوگا آرگنائزیشن کے تحت بین الاقوامی یوگا ٹیچر اور آیوش کی وزارت کے تحت یوگا سنٹرل بورڈ ایگزامینر ہیں۔

ہم گروپس، پرسنل ٹریننگ، کارپوریٹ ٹریننگ، اور یوگا ٹیچر ٹریننگ کورسز کے لیے یوگا آن لائن کورسز پیش کرتے ہیں۔

باقاعدہ آن لائن یوگا کلاسز ایڈوانسڈ، انٹرمیڈیٹ اور ابتدائی سطحوں کے لیے دستیاب ہیں،

قبل از پیدائش یوگا اور گربھا سنسکار، 21 دنوں کا مجموعی وزن کم کرنے کا پروگرام، خوراک اور غذائیت، بچوں اور نوعمروں کا یوگا، ندا یوگا ساؤنڈ ہیلنگ تھراپی، فیس یوگا، عالمی معیار کے ساتھ کارپوریٹ یوگا۔ ہم آپ کو موٹاپا، ذیابیطس، PCOS/PCOD، ماہواری کے مسائل، رجونورتی، کمر میں درد، گھٹنوں کا درد، ہاضمے کے مسائل، بے خوابی (نیند کی خرابی)، تناؤ، اضطراب، پرانایام، میڈیشن، مدرس، بندھا، شت کرما کے انتظام میں مدد کے لیے یوگا تھراپی بھی فراہم کرتے ہیں۔ ، یوگک ڈیٹوکس، ٹراٹاکا ورکشاپس، اور بہت کچھ۔

الائن یوگا اکیڈمی مائنڈ باڈی الائنمنٹ پر زور دیتے ہوئے تکنیکوں کو آسان بنانے کے لیے مستند یوگا فراہم کرتی ہے۔ ایک پرامن شخص اور یوگا ٹیچر کے طور پر آپ کے پھلنے پھولنے کے لیے جدید یوگا ٹریننگ کی حکمت عملی، آبائی یوگا کی حکمت، یوگک طرز زندگی کے نکات اور فلاح و بہبود کے پروگرام۔ آپ کے پیشے سے قطع نظر، یہ آپ کی جسمانی اور ذہنی تندرستی کے لیے ایک اسٹاپ منزل ہے۔ یہ ہر کسی کے لیے ہے چاہے آپ ابتدائی یا پیشگی سطح کے یوگا پریکٹیشنر ہوں یا یوگا کے لیے بالکل نئے ہوں، یا آپ یوگا ٹیچر یا طالب علم ہوں، یا آپ کام کرنے والے پیشہ ور ہوں یا گھریلو ساز۔

آپ کو بس اپنی چٹائی سیٹ کرنا ہے اور ہمارے ساتھ شروع کرنا ہے۔ نوشینہ شیخ کے ساتھ ہماری کلاسز کا تجربہ کریں جو خود دنیا کے اعلی یوگا ماہرین میں سے ایک ہیں۔

اہم خصوصیات:-

* شروعات کرنے والوں کے لیے فوائد:-

الائن یوگا اکیڈمی شروع کرنے کے لیے بہترین جگہ ہے اگر آپ یوگا کے لیے نئے ہیں اور اگر آپ میں صحیح حکمت پر عمل کرنے کا جوش ہے۔ اپنی سہولت کے مطابق کوئی بھی کورس منتخب کریں، اور ایپ ان ماڈیولز کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرے گی جو آپ کے لیے موزوں ہیں۔

* ایڈوانس پریکٹیشنرز کے لیے فوائد:-

الائن یوگا اکیڈمی ماہر رہنمائی کے تحت اپنی پریکٹس کو اگلے درجے تک لے جانے کے لیے بہترین جگہ ہے تاکہ اپنے سیلف پریکٹس کے معیار کو بہتر بنایا جا سکے۔

* کارپوریٹ کے لیے فوائد:-

ملازمین کی صحت، بیداری، تناؤ، اضطراب، کمر درد سے نجات، کام کی زندگی میں توازن پیدا کرتا ہے، پیداواری صلاحیت، ٹیم کی تعمیر، کمپنی کی مجموعی پیداواریت کو بہتر بناتا ہے۔

بچوں اور نوعمروں کے لیے فوائد:-

علمی صلاحیتوں میں بہتری، ماہرین تعلیم، یادداشت، توجہ، ارتکاز، توازن، تخلیقی صلاحیت، صحت، تندرستی، طاقت، لچک، ریلیز تناؤ، آرام۔

حاملہ خواتین کے فوائد:-

قبل از پیدائش / بعد از پیدائش یوگا اور گربھا سنسکر

قبل از پیدائش- تمام سہ ماہی، طاقت، لچک، موڈ میں تبدیلی کے لیے- تناؤ سے نجات، صحت مند حمل اور پیدائش۔

صحت مند جذباتی توازن اور حمل کے انتظام اور مدر چائلڈ بانڈ کی نشوونما کے لیے گربھ سنسکار۔

پوسٹل برائے وزن/چربی میں کمی، پٹھوں میں اضافہ۔

یوگا ٹیچرز کے لیے:-

یوگا اساتذہ کا تربیتی کورس۔

(ابتدائی سے اعلی درجے کی)

* 200 گھنٹے، 300 گھنٹے، 500 گھنٹے

* YCB سرٹیفیکیشن لیول 1,2,3 حاصل کرنے کے لیے یوگا TTC

* YCB نصاب کے مطابق تھیوری اور پریکٹیکل۔

* فلسفہ، اناٹومی فزیالوجی، ہتھا یوگا، آسن، پرانایام، یوگا نیدرا۔

* ہتھا، اشٹنگا، آئینگر یوگا

* تکمیل کے لیے سرٹیفیکیشن۔

* یوگا ٹیچر، فٹنس ٹرینرز، رقاصوں، طلباء، گھریلو سازوں کے لیے، جو بھی یوگا سیکھنا چاہتا ہے۔

نوشینہ شیخ کے بارے میں

🔹 یوگا پرینر | معلم | کوچ

🔹 ٹرینیں کارپوریٹ | گروپس | ذاتی

🔹 10 سال سے 10k+ لوگوں کو تنگ کیا۔

🔹 یوگا میں ایم اے، فی الحال اپنی پی ایچ ڈی کر رہی ہے۔

500 گھنٹے یوگا ٹیچر، یوگا الائنس۔

🔹 یوگا میں 5 بار گولڈ میڈلسٹ

🔹 یوگا سرٹیفیکیشن بورڈ ایگزامینر (آیوش)

🔹 آواز کا علاج کرنے والا اور معالج

🔹 زیر شعور دماغ کے نیورو لسانی پروگرامنگ میں ماسٹرز۔