Sunrise Alarm Clock: Wake up n

日出是一個鬧鐘，模擬日出，以確保柔和和自然的醒來。經過多項研究證實，漸進式燈時鐘優於傳統鬧鐘的優勢在於對壓力水平，困倦和幸福感的積極影響（來源：見下文）。

特別是早期的鳥類和輪班工人受益於這個光鐘。測試對象報告說，光的穩定增加給他們全天更多的能量。

為了優化喚醒階段，這個應用程序包含幾個完全選擇的音樂標題。

所有功能一目了然：

- 逐漸增加光線以模仿日出

- 添加一次或每週重複報警

- 可調節的日出持續時間

- 貪睡功能和可調節的貪睡時間

- 選擇或您自己的私人音樂標題

- Crescendo可以平滑且緩慢增加音量

- 按用戶偏好振動

- 自動停止功能，在一定時間後自動關閉警報

- 通過雙擊敲擊，通過長按在屏幕上關閉（無需在屏幕上搜索按鈕！）

推薦設置：

- 盡可能使臥室變暗

- 調整醒來時間為7-8小時的睡眠時間

- 將漸進式日出持續時間設置為30分鐘

- 打開音量增加並將其設置為30分鐘

- 調整音樂標題的最大音量，使其足夠響亮以喚醒你

- 將貪睡持續時間設為20分鐘

- 選擇'放鬆冥想'作為音樂

包含的音樂標題：

- 放鬆冥想

- 慢動作

- 能源

- 可愛

- 聲微風

- 要記住的一天

- 回憶

- 好日子

- 明天

- 十一月

- 鋼琴時刻

- 新的曙光

- 直行

- 小星球

- 印度

（音樂：www.bensound.com）

有關權限的信息：

我們向您保證，所有權限僅用於確保應用程序的功能。您可以在下面看到我們需要這些權限。

- 圖片/媒體/文件

此權限允許您為鬧鐘選擇自己的音樂。

設備ID和呼叫信息

需要此授權，因此我們可以在電話呼叫期間控制警報/音樂。暫停它。

- 更改音頻設置

“軟喚醒”功能需要此授權。

- 自動運行

這可確保即使在設備重新啟動後警報也能正常工作。

- 振動控制

可選地激活鬧鐘的振動需要此權限。

-Sleepmode停用

需要此權限才能使警報模式正常運行。

資源：

黎明模擬光在睡眠限制下影響不同的認知領域

http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432814008468

人工黎明對睡眠慣性，皮膚溫度和覺醒皮質醇反應的影響

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(c710486a-c368-458a-a2f9-365c9c329043).html

人工黎明對睡眠慣性和昏暗光褪黑素發作的主觀評價的影響

http://www.rug.nl/research/portal/publications/pub(7ba64b93-da3d-479d-b188-9445f95f9c8c).html

人工黎明和晨藍光對日間認知能力，健康，皮質醇和褪黑素水平的影響

http://orbi.ulg.ac.be//handle/2268/171514