Cogni

Cogni是最簡單，更快，有趣的方式為你寫下你的情緒和想法。這些記錄被廣泛應用於認知行為療法（CBT），但也可以是即使對那些誰不做治療是有用的。

優點：

•易於學習和使用

•您的筆記是永遠伴隨著你！

•實用，易於記錄你的情緒

•註冊的情緒在屏幕上輕點幾下

•您可以錄製任何情緒，如果需要，以後寫的細節

•在一個地方所有記錄

•把你的治療過程中充分利用

•不要忘了匯報東西你的治療師

認知行為療法（或簡稱CBT）是一種心理治療。 CBT不斷擴大在世界各地，作為一個實用的方法，治療效果極佳。

其中所使用的心理學家誰實踐CBT，最常用的方法之一，各種技術是功能失調性思想記錄。而這正是Cogni做得最好！

它的工作原理是這樣的：當你感到一些引人注目的情感，你注意的因素導致它，你有當時的想法和你把作為情感的結果的行動的情況。

隨著時間的推移，你的想法記錄的歷史開始顯露的行為，你和你的治療師可以識別和工作模式。

即使你沒有一個心理學家或不治療，註冊您的想法可以自我學習的一種手段非常有用的。

如果你決定開始治療，你就已經擁有豐富的歷史正確的應用程序，你的治療師可以用它來指導你！

您將學習如何更好的和更好的了解自己控制自己的情緒，變得更加平衡和幸福的生活！

產品特點：

•拖動來表示你的心情

•可選擇的感受一覽

•標記強的想法

•歷史

•通過電子郵件發送的報告

所以，要學會感覺更好？

開始使用Cogni吧！