دنج - اپلیکیشن مدیتیشن

دنج اپلیکیشنی برای مدیتیشن است 。 همه ما در طول روز تحت تاثیر فشار‌ها و اضطراب‌های ناشی از زندگی هستیم。 داهی اوقات پیدا پردن زمانی که بتوانیم در آن کمی به حالات درونی‌مان بپردازیم دشوار به نظر می‌‌ پپsthip，پ，ییییی，，，，，，حضحضحضحض已

دنج چگونه کار می‌کند؟

مبنای تمرینات دنج، تکنیکی است که به توجه‌آگاهی یا مایندفولنس شناخته می‌شود。 این تمرین به تمرکز روی تجربیات بدون حواس‌پرتی می‌پردازد。 تجربیاتی که موضوع تمرکز هستند می‌تواند چیزهای ساده‌ای مثل تنفس باشند。 بادنج می‌توانید کنترل احساسات‌تان را برعهده بگیرید و تمرکز‌تان را تربیت کنید。

相關的：

دورهٔ مدیتیشن مقدماتی

آموزش مدیتیشن

موسیقی‌های آرامش‌بخش

مدیتیشن برای خواب

第建，صکیککییییی極شsthip

یا از طریق شماره تلفن 02191018529 با ما تماس بگیرید