دنج - اپلیکیشن مدیتیشن

اپلیکیشنی برای مدیتیشن است . همه ما در طول روز تحت تاثیر فشار‌ها و اضطراب‌های ناشی از زندگی هستیم. اوقات پیدا کردن زمانی که بتوانیم در آن کمی به حالات درونی‌مان بپردازیم دشوار به نظر می‌رسد. به آگاهی، حضور در لحظه و درک تجربیاتی که هر لحظه از سر می‌گذرانیم، اگرچه ساده به نظر می‌رسند اما می‌توانند ثمرات عمیقی در زندگی‌مان داشته باشند.

چگونه کار می‌کند؟

تمرینات دنج، تکنیکی است که به توجه‌آگاهی یا مایندفولنس شناخته می‌شود. تمرین به تمرکز روی تجربیات بدون حواس‌پرتی می‌پردازد. که موضوع تمرکز هستند می‌توانند چیزهای ساده‌ای مثل تنفس باشند. دنج می‌توانید کنترل احساسات‌تان را برعهده بگیرید و تمرکز‌تان را تربیت کنید.

دنج:

مدیتیشن مقدماتی

مدیتیشن

آرامش‌بخش

برای خواب

ما در تیم دنج بهبود روز‌افزون این اپیکیشن است تا بتوانیم نیاز‌های ذهنی و جسمی ایرانیان عزیز را برطرف کنیم. صورتی که اشکالی در برنامه مشاهده کردید یا پیشنهادی برای بهبود برنامه دارید، آن را از طریق ایمیل [email protected] با ما درمیان بگذارید

یا از طریق شماره تلفن 02191018529 با ما تماس بگیرید