+Sleep

Zihninizi sakinleştirin. Alışkanlıklarınızı ayarlayın. Uykunuzu iyileştirin.

+ Sleep uygulaması uzman bilgileri, makaleler, zorluklar içerir ve sizi uyku analizi ve desteğine bağlar, böylece uykunuzu neyin etkilediğini anlayabilir ve uyku alışkanlıklarınızı iyileştirmek için kendinize meydan okuyabilirsiniz. İster günlük yaşam için enerjinizi iyileştirmeyi merak ediyor olun, ister sağlıklı uyumakta karşılaştığınız mevcut zorluklar, + Uyku sizi destekleyebilir.

+ Uyku'daki tüm özellikler ücretsizdir.

Uyku Makaleleri ve Bilgileri 📝

Uykunuzu tam olarak neyin etkilediğini ve onu iyileştirmek için neler yapabileceğinizi anlamanıza yardımcı olacak günlük makaleler sunuyoruz.

✔ Hızlı ve sindirimi kolay kişiselleştirilmiş Günlük Makaleler.

✔Çeşitli Uyku Konuları kafein, zihninizi sakinleştirme, diyet, çevre, egzersiz, rutin ve ekran başında kalma süresini içerir.

✔ Doğrudan size ilham veren makalelerden Zorluklar alın.

✔Kullanıcıları uyku analizi ve desteğine bağlama.

21 Günlük Görev 🏅

Zorluklarımız, daha iyi uyku alışkanlıkları geliştirmenin mükemmel bir yoludur. 21 gün boyunca seçtiğiniz zorluklara bağlı kalmanız için size meydan okuyoruz!

✔21 Day Challenge Tracker daha iyi uykuya doğru ilerlemenizi sağlar.

✔ Rahatlamanıza, daha iyi rutinler oluşturmanıza ve harika bir uyku için yaşam tarzınızı yönetmenize yardımcı olacak çeşitli konulardan Kişiselleştirilmiş Zorluklar.

✔ Basit ilerleme takibi ile her meydan okuma için Hedefleri netleştirin.

✔İlerlemenizi izlemeye devam etmek istiyorsanız, tamamlandıktan sonra Görevleri Uzatın.

Nasıl uyudun? 😴

Her gün sizi ne kadar dinlenmiş hissettiğinizi kaydetmeye davet ediyoruz. Size 3 emoji seçeneği sunuyoruz ve en çok uykudan sonra nasıl hissettiğinizi yansıttığını düşündüğünüz emojiye dokunuyorsunuz. Basit ve görsel bir haftalık inceleme, uykunuzu sürekli olarak iyileştirmeye çalışırken size geri bildirimlerinizin faydalı bir geçmişini verir.

Alarm ⏰

✔ Uyku vakti, uyanma zamanı ve toplam uyku saatini kontrol etmek için kullanımı kolay alarm.

✔ Uyku vaktinizi ayarladığınızda Sarılma Bildirimi. Yatağa hazırlanmanın zamanının geldiğini size bildireceğiz.

✔Özel Alarm Sesleri sizi uykudan ve güne rahatlatır.

✔Erteleme Kontrolü, toplam ertelemeleri devre dışı bırakmanıza ve sınırlamanıza olanak tanır.

🔽 + Uyku Uygulamasını bugün indirin

Gizlilik Politikası

http://www.usa.philips.com/c-w/privacy/privacy-notice-sleep-app

Kullanım Şartları

http://www.usa.philips.com/c-w/terms/terms-and-conditions-sleep-app