Healthy Recipes & Meal Planner

Kilo Verme ve Öğün Planlayıcı için Sağlıklı Tariflerimiz, her gün 30 dakikadan daha kısa sürede pişirebileceğiniz, kilo vermek için 3 lezzetli sağlıklı tarif sunar.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 10.000'den fazla mutlu kullanıcı

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Kilo Verme Öğün Planlayıcısı

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Kilo Kaybı için 1000'den Fazla Sağlıklı Tarif

Kilo Verme ve Öğün Planlayıcı Uygulaması için Sağlıklı Tariflerimizi Sevmeniz İçin Bazı Nedenler:

♥ Uygulama ücretsizdir

♥ Az çoktur: Her gün kilo vermek için 3 lezzetli sağlıklı tarif.

♥ Tariflerimiz sağlıklı tariflerden vegan Tariflere, vejetaryen tariflerden keto Tariflerine kadar çeşitlilik gösterir.

♥ 12+ Aralıklı Oruç Planı

♥ Oruç Takibi ve günlük motivasyon

♥ Aralıklı Oruç ve Kilo Kaybı İçin Diyet Planı

♥ Hatırlatma işlevli Su İzleyici

♥ Aralıklı oruç takibi ve sağlıklı tariflerin sürekli gelişimi

♥ Erkekler ve kadınlar için Kilo Kaybı için Öğün Planlayıcı

♥ Kas geliştirme/ağırlık eğitimi için ideal

♥ Vegan, vejetaryen ve normal sağlıklı tarifler

♥ Her yemeğin kesinlikle başarılı olmasını sağlamak için adım adım talimatlar

♥ Kişisel favori tariflerinizi kaydedin

♥ Favori tariflerinizi paylaşın ve arkadaşlarınızla yemek yapın

♥ Size özel kilo verme ve diyet planı için yemek planlayıcınızı alın

♥ Birden fazla tariften alışveriş listenizi oluşturun

♥ Bir bakışta hesap makinesi ve beslenme bilgileri sunma

♥ Kilo kaybı ve aralıklı oruç tarifleri için eksiksiz bir sağlıklı yemek tarifleri yemek kitabı, her hafta yeni tarifler

♥ Beslenme ve aralıklı oruç hakkında birçok ipucu ve püf noktası

🚀Sağlıklı beslenme ve aralıklı oruç tutmanın uzun vadeli faydaları.

● Kilo vermenin en doğal yolu

● Uzun vadede ideal kilonuzu koruyun

● Bağışıklık hücresi yenilenmesi yoluyla bağışıklık sistemini güçlendirin

● Metabolizmanın uyarılması ve vücut yağ rezervlerinin yakılması yoluyla kilo kaybı artışı

● Oruç, vücuttaki detoksifikasyon süreçlerinin kullanılmasına yardımcı olur

● Aralıklı oruç daha fazla enerji, Geliştirilmiş konsantrasyon, Daha iyi cilt ve Daha sakin uyku sağlar

● Kalp hastalığı ve diyabet gibi hastalıkları önler

● Alerji ve iltihaplanmaya yardımcı olabilir

● Doğal yaşlanma karşıtı süreci etkinleştirin

Uygulamamız sadece kilo vermek için sağlıklı tarifler sunmakla kalmıyor, aynı zamanda kilo verme, aralıklı oruç tutma, sağlıklı beslenme ve diğer birçok konu hakkında birçok ipucu ve püf noktası sunuyor.

Kilo vermek için yemek planlayıcımız ve kilo vermek için sağlıklı tariflerimizle, kilo vermenin bir işkenceye dönüşmemesi için mümkün olduğunca çok zaman kazanmaya çalışıyoruz. Profesyoneller veya ev hanımları için idealdir.

Kilo Vermek için Diyet Planı: Diyet planımız, sağlıklı yemek tarifleri önerileri ve değerlerinize (boy, kilo, yaş, cinsiyet ve çok daha fazlası) dayalı olarak sağlıklı konusunda daha birçok ipucu ve püf noktası ile size uygun bir diyet planı oluşturur.

Aralıklı Oruç nasıl çalışır?

Aralıklı orucun hızlı kilo kaybına yol açtığı kanıtlanmıştır. Oruç sırasında glikojeniniz tükendiğinde, vücudunuz ketozisi aktive eder - vücudun "yağ yakma modu". Bu, yağ yakmanın etkili bir yoludur.

Sağlıklı beslenme ve aralıklı oruç güvenli midir?

Evet. Kilo vermenin en doğal ve en güvenli yolu budur. Araştırmalar, sürekli yemek yemenin vücudun sindirime ara vermesini engellediğini ve bunun da diyabet gibi sağlık sorunlarına yol açtığını gösteriyor. Oruç tuttuğunuzda, yemek yemeye ara verin. Bunu yaparak, karaciğerinizdeki yükü alacaksınız.

Oruç takipçisi benim için uygun mu?

Oruç takipçisi farklı aralıklı oruç planları sunar ve yeni başlayanlar ve deneyimli kişiler ile erkekler ve kadınlar için uygundur. Planınız boyunca size rehberlik eder. Diyetinizi değiştirmek zorunda değilsiniz - bu çok kolay. 18 yaşından küçükseniz veya hamileyseniz, emziriyorsanız, sağlık sorunlarınız varsa veya zayıfsanız, oruç tutmadan önce lütfen doktorunuza danışın.