Fantasiereisen I – Südseeinsel

İÇERİK VE ÖZELLİKLER

• 5 müzik ve 9 doğa sesi

• 2 doğal sesin birleştirilmesi

• Ses, müzik ve ses seviyelerini ayarlama

• fantezileri / performansları derinleştirmek için seçilebilir duraklama uzunlukları (10-40 sn.)

• uykuya dalmak veya resirkülasyonla rahatlamak

• 10-120 sn sağlama süresi.

• 2 intros: uzun / kısa

• Giriş 1: otojen eğitim unsurları ile uzun tanıtım (yaklaşık 11 dakika)

• Giriş 2: nefes egzersizi: kısa giriş (yaklaşık 4 dakika)

• tanıtımlı / tanıtımsız

• Toplam çalışma zamanını belirlemek

• Zamanlayıcı: Fantezi yolculuğun sonunda müzik / doğa seslerini devam ettirin

Fantezi demir - aynı zamanda rüya veya masal yolculuğu olarak da adlandırılır - rehberli, yaratıcı rahatlama yöntemleri arasındadır.

Ancak, bilimsel olarak bunlar sadece son yüzyılda incelendi ve ABD'de kullanıldı. en:

• Uykuya dalmak

• baş ağrısı, migren

• kronik (sırt) ağrı

• boyun ağrısı

• Tükenmişlik

• Hipertansiyon

• mide ve bağırsak hastalıkları

• Doğum hazırlığı

• korku, kaygı bozukluğu, fobiler

• uçma korkusu

• Aşama korkusu veya sınav kaygısı

• kekemelik

• stres

• motor huzursuzluğu

• Dikkat Eksikliği Bozukluğu

• konsantrasyon eksikliği

• hafıza zayıflığı

• Saldırganlık, ...

İçerik

Rüya Adası I: Güney Denizi Cenneti - 26 dk

Dreamlike Island II: Sahilde - 25 dk

Dreamlike Island III: Yunuslar - 28 dk

Dreamlike Island IV: Yelkenli - 31 dk

Fantezi ütünün süresi, ayarlanabilir duraklama uzunluklarına bağlıdır.

Duraklama uzunluklarını ayarlama

Performansları izlemek ve derinleştirmek için molalar her zaman bir hayal gücü için tasarlanmıştır ve 25 saniye ile önceden ayarlanmıştır. Bu molalar kendi tercihlerinize göre ayarlanabilir.

Uykuya dalmak ya da geri almak

Tüm fantezi demir, uykuya dalmak ya da iade etmek için kullanılabilir.

Giriş - Tuning

Seçilebilir hayali yolculukların başlangıcındaki uyumlar - uzun / kısa giriş / giriş yok:

Uzun tanıtım (11 dk), fantezi yolculuğu başlamadan önce sizi rahatlatmaya götürecek olan otojenik antrenmandan elementler ve temel alıştırmalar içerir. Kısa tanıtımda (4 dak) rahatlamaya kısa bir giriş var - ancak otojenik eğitim unsurları olmadan. Bir tanıtım olmadan, fanatik yolculuk hemen başlar.

1-5 arası müziği seçin ve ses seviyesini ayarlayın

Tüm fantezi demirler için, her biri ses seviyesine ayrı ayrı uyarlanabilen 5 rahatlatıcı müzik ve 9 doğal ses arasından seçim yapabilirsiniz. İstenirse, müzik / sesler rahatlamak ya da uykuya dalmak için ses olmadan da kullanılabilir.

zamanlayıcı

Herhangi bir fantezi demirde, doğa sesleri olan / olmayan gevşeme müziği için istediğiniz zaman ayarlayabilirsiniz, böylece yumuşak müzik gevşemenizi daha da derinleştirir veya uyumanıza eşlik eder.

KeepScreenOn

Bekleme sırasında ses sorunları meydana gelirse (zaman aşımı), KeepScreenOn modunu etkinleştirin (çok nadir durumlarda).

notlar

• Uygulamaya izin gerektirmez

• Tüm içerik app dahil

• Uygulama-olabilir ve -ve-çevrimdışı kullanılmalıdır

• Uygulamada reklam, abonelik veya uygulama içi satın alımlar bulunmuyor