Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

Sunsa Yoga เสนอแผนการออกกำลังกายสุดพิเศษสำหรับเป้าหมายการออกกำลังกายใด ๆ เหมาะสำหรับทุกตารางเวลาที่มีการฝึกซ้อมตามระดับความเข้มข้น

ภารกิจของเราคือการช่วยให้คุณได้รับนิสัยใหม่ตลอดชีวิตที่มีสุขภาพดีและจะทำมันได้อย่างสะดวกสบายและสามารถจ่ายได้

เลือกเป้าหมายการออกกำลังกายและเริ่มพัฒนากิจวัตรโยคะของคุณเองจนกว่าคุณจะเป็นโยคีแบบเต็ม :-)

เข้าสู่โยคะ

ยังใหม่กับโยคะใช่ไหม ที่นี่คุณจะได้พบกับท่าที่จำเป็นและลำดับขั้นพื้นฐานในการเริ่มต้นการเดินทางโยคะของคุณ

คุณสามารถฝึกสัปดาห์ละหลายครั้งหรือทุกวัน

SLIM DOWN, TONE UP

การผสมผสานของการเคลื่อนไหวแอโรบิกที่มีความเข้มสูงควบคู่ไปกับการฝึกความแข็งแรงเพื่อเผาผลาญไขมันในขณะฝึกโยคะ

ความยืดหยุ่นและความสมดุล

โปรแกรมนี้ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหวและความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

แกนที่แข็งแกร่งกระดูกสันหลังสุขภาพดี

คอลเลกชันของการออกกำลังกายซึ่งจะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการเสริมสร้างกระดูกสันหลังของคุณอย่างถูกต้องละลายความหนาแน่นและรักษาท่าทางที่เหมาะสม

สตูดิโอความแข็งแรง

สถานที่ที่จะกำหนดขีด จำกัด ของคุณอีกครั้งโดยกำหนดกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก สร้างความแข็งแกร่งและกลายเป็นโยคีที่ทรงพลัง!

CARDIO BOOST

ทำให้อะดรีนาลีนของคุณสูบฉีดและคลายความเครียดขณะที่ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและเหมาะสม

QUICKIES 5 นาที

เซสชันสั้น ๆ ที่มีประสิทธิภาพและตรงไปตรงมาเพื่อฝึกฝนเมื่อใดก็ตามที่ตารางเวลาของคุณอนุญาต

RELAXATION RETREAT

โปรแกรมที่สงบเงียบสำหรับผู้ที่ต้องการลดความเครียดเพิ่มการรับรู้ตนเองและส่งเสริมสุขภาพทางอารมณ์

โลกแห่งโยคะ

การผสมผสานระหว่างชั้นเรียนเพื่อพัฒนาและปรับปรุงด้านโยคะทั้งหมดด้วยความหลากหลายสำหรับทุกระดับ