Yoga Workout by Sunsa. Yoga wo

Sunsa Yoga为任何健身目标提供独家运动计划，适合每个时间表，并按强度等级组织。

我们的使命是帮助您获得一种新的，健康的终身习惯，并以舒适和经济的方式做到这一点。

选择一个健身目标并开始开发自己的瑜伽例程，直到你成为一个完整的瑜伽士:-)

轻松进入瑜伽

瑜伽新手？在这里，您将找到开始您的瑜伽之旅的所有基本姿势和基本序列。

您可以每周或每天练习几次。

微微下降，结束

结合高强度有氧运动和力量训练，在练习瑜伽的同时燃烧脂肪。

灵活性和平衡性

该计划旨在帮助您提高运动范围和肌肉灵活性。

强大的核心，健康的脊椎

一系列锻炼，将指导您如何正确加强脊柱，消除紧绷感并保持适当的直立姿势

强大的工作室

通过瞄准核心肌肉群来重新定义极限的地方。建立纯粹的力量，成为一个强大的yogee！

CARDIO BOOST

让你的肾上腺素抽吸，排出你的压力，同时让你的肌肉强壮和健康。

5分钟快速

无论何时您的日程安排允许，都可以进行简单明了的实施课程。

放松退缩

针对那些寻求减轻压力，提高自我意识和促进情绪健康的人的平静计划。

瑜伽世界

各种课程的混合，以发展和改善所有瑜伽方面的各种级别的变化