MoodLinks Anxiety & Depression

MoodLinks เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังประสบกับความเศร้าความกังวลความซึมเศร้าความวิตกกังวลและการต่อสู้ทางอารมณ์อื่น ๆ

สร้างจากการวิจัย ทำด้วยความรักและความเมตตา

MoodLinks รวมแง่มุมต่าง ๆ ของการบำบัดทางปัญญาและการบำบัดพฤติกรรมแบบวิภาษวิธีเพื่อส่งเสริมการรักษาและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย

ใช้เพื่อช่วยเหลือตนเองหรือเชื่อมโยงกับแอป MoodLinks ของทีมรักษาของคุณ

ใช้งานง่าย: เปิดแอพและเริ่มใช้งานในไม่กี่วินาที

ปลอดภัยและเชื่อถือได้: ปฏิบัติตามมาตรฐานความปลอดภัยตามมาตรฐานอุตสาหกรรมทุกประการ

MoodLinks ช่วยอะไรคุณได้บ้าง

เชื่อมโยงกับทีมดูแลของคุณ:

- แบ่งปันความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย

- ร่วมมือในการระบุทักษะการเผชิญปัญหาที่มีประโยชน์ฉลองในชัยชนะเล็ก ๆ น้อย ๆ ด้วยกัน

- สร้างเลเยอร์การสนับสนุนเพิ่มเติมในระหว่างเซสชัน

- รับข้อความและรูปภาพที่สร้างแรงบันดาลใจจากทีมของคุณ

การเช็คอินของ:

- การเช็คอินตอนเช้าและตอนเย็นช่วยให้คุณตระหนักถึงแรงจูงใจความก้าวหน้าและจุดแข็งของวัน

- การเช็คอินอื่น ๆ เพื่อแนะนำคุณผ่านการสะท้อนความวิตกกังวลตอนความรู้สึกและความคิด

- การเช็คอินมักใช้เวลาน้อยกว่า 1 นาที

รายการตรวจสอบการดูแลตนเอง:

- รับแนวคิดสำหรับกิจกรรมการดูแลตนเอง

- ติดตามวิธีที่คุณดูแลตัวเองตลอดทั้งวัน

- วิธีที่ยอดเยี่ยมในการเตือนตัวเองถึงความสำเร็จของคุณ

- ติดตามการใช้ยาที่สามารถส่งการแจ้งเตือนให้คุณ

ทักษะการเผชิญปัญหาและเป้าหมาย:

- รวมห้องสมุดของเป้าหมายและทักษะที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยให้คุณก้าวหน้า

- ขึ้นอยู่กับกระบวนการของการเปลี่ยนแปลงพร้อมการแจ้งเตือนในแอปเพื่อทำงานตามเป้าหมายของคุณ

- แบ่งปันกับทีมการรักษาของคุณในช่วงเวลาที่คุณบรรลุเป้าหมาย