Eight Brocades Qigong Standing

อัปเดตสำหรับ Android OS 11!

วิดีโอ Eight Brocades ที่ยืนอยู่เช่นเดียวกับดีวีดีในราคาที่น้อยกว่ามาก

•ชี่กงที่เป็นมิตรกับผู้เริ่มต้นสำหรับทุกคน

•สตรีมหรือดาวน์โหลดวิดีโอแต่ละบทเรียน

•เรียนรู้การทำสมาธิขั้นพื้นฐานและวิธีคลายเครียด

•ศิลปะบำบัดแบบจีนโบราณที่ผ่านการทดสอบตามเวลา

•คำอธิบายทางวิทยาศาสตร์สมัยใหม่เกี่ยวกับหลักการบำบัด

•บรรยายเป็นภาษาอังกฤษพร้อมคำบรรยายภาษาอังกฤษ

•กวีนิพนธ์จีนต้นฉบับบรรยายโดยอาจารย์หยาง

•คำแนะนำเชิงลึกของทฤษฎีชี่กง

•รับทันทีจากจุดที่คุณค้างไว้

การซื้อในแอปครั้งเดียว (IAP) สามารถเข้าถึงบทเรียนวิดีโอโดยละเอียดหนึ่งชั่วโมง

ชี่กงออกกำลังกายสำหรับมือใหม่! อาจารย์หยางสอนและสาธิต "ผ้าแปดชิ้นที่ยืนอยู่" ซึ่งเป็นชุดฝึกชี่กงที่เป็นที่นิยมที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้น ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายต่อเนื่อง 30 นาทีและคำอธิบายโดยละเอียด 30 นาทีว่าแบบฝึกหัดนี้ได้ผลอย่างไรและทำไม การหายใจอย่างนุ่มนวลการยืดกล้ามเนื้อและการเคลื่อนไหวที่แข็งแรงเหล่านี้จะช่วยเพิ่มพลังชี่ (พลังงาน) และการไหลเวียนโลหิตในร่างกายกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณและทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น

เป็นที่รู้จักในประเทศจีนในชื่อ Ba Duan Jin (健身八段錦) แปดชิ้นของผ้าได้รับการฝึกฝนมานานกว่า 1,000 ปี นอกจากนี้ยังรวมถึง 'คำลับ' - บทกวีที่เก็บรักษาการออกกำลังกายแต่ละครั้งซึ่งมีกุญแจสำคัญในการเคลื่อนไหวชี่กงทางการแพทย์โบราณเหล่านี้

หลังจากที่คุณฝึกฝนควบคู่ไปกับการเคลื่อนไหวที่ง่ายต่อการติดตามคุณจะเพลิดเพลินไปกับการบรรยายชี่กงที่น่าสนใจโดยอาจารย์หยาง

วิดีโอแบ่งออกเป็นสามส่วนหลัก:

1. "การวิเคราะห์" - การสาธิตสั้น ๆ ของแบบฝึกหัดชี่กงพร้อมเสียงบรรยายเพื่อแนะนำการออกกำลังกายแต่ละแบบ

2. "การสาธิต" - ส่วนการสาธิตต่อเนื่องซึ่งดร. หยางดำเนินการแต่ละชิ้นโดยมีการทำซ้ำหลายครั้ง

3. "การบรรยาย" - ชั้นเรียนตัวต่อตัวที่ดร. หยางสอนการออกกำลังกายแต่ละครั้งพร้อมรายละเอียดเพิ่มเติมและทฤษฎีชี่กง

เมื่อคุณได้เรียนรู้แบบฝึกหัดชี่กงจากส่วน "การวิเคราะห์และ" การบรรยาย "แล้วคุณสามารถติดตามดร. หยางโดยใช้วิดีโอ" สาธิต "ที่ต่อเนื่องกันได้

ชุดชี่กงผ้าแปดผืนรวมแบบฝึกหัดเพื่อทำให้จิตใจสงบยืดเหยียดร่างกายเสริมสร้างฟันปรับปรุงการย่อยอาหารรักษาอวัยวะภายในเพิ่มภูมิคุ้มกันและอื่น ๆ อีกมากมาย

Brocades แต่ละชิ้นควรฝึกโดยผู้เริ่มต้น 6-8 ครั้งเพื่อเริ่มต้น เมื่อคุณเริ่มต้นให้ทำแบบฝึกหัดแต่ละครั้งตามจำนวนการทำซ้ำที่รู้สึกสบาย เมื่อสุขภาพของคุณดีขึ้นคุณอาจเพิ่มจำนวนการทำซ้ำได้ถึง 12, 24 หรือ 32 ครั้ง อย่าข้ามแบบฝึกหัดใด ๆ หรือฝึกนอกลำดับ

นี่คือเครื่องมือฝึกที่แสนสะดวกที่คุณสามารถพกพาไปได้ทุกที่เพื่อเข้าถึงการออกกำลังกายที่ทรงพลังอย่างน่าอัศจรรย์นี้เมื่อใดก็ตามที่เหมาะกับวันของคุณ

ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือเซียนชี่กงอยู่แล้วการออกกำลังกายที่น่าทึ่งเหล่านี้นำเสนอการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างการพักผ่อนและการออกกำลังกายแบบยืดเหยียดทั้งตัว คุณจะเพลิดเพลินไปกับความเครียดที่ลดลงระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นและการรับรู้จิตใจร่างกายและจิตวิญญาณของคุณอย่างลึกซึ้ง คุณจะพัฒนาทักษะที่สำคัญในการบรรเทาความเครียดทันทีเพื่อคลายความวิตกกังวลและ / หรือโรคเครียดหลังบาดแผลหรือเพียงแค่ผ่อนคลายฟื้นฟูและรักษาพื้นฐานที่ดีของจิตใจและระบบประสาทที่สงบและสมดุล

Qi-Gong หมายถึง "พลังงาน - การทำงาน" ชี่กง (ชี่กง) เป็นศิลปะโบราณในการสร้าง Qi (พลังงาน) ของร่างกายให้อยู่ในระดับที่สูงขึ้นและไหลเวียนไปทั่วร่างกายเพื่อความกระปรี้กระเปร่าและสุขภาพ ชี่กงบางตัวฝึกนั่งหรือยืนนิ่งในขณะที่ชี่กงอื่น ๆ อาจเป็นการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหว การออกกำลังกายแบบชี่กงยืดอย่างอ่อนโยนนี้เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงในการเพิ่มการรักษายกระดับจิตวิญญาณของคุณและปรับปรุงคุณภาพชีวิต

ขอบคุณที่ดาวน์โหลดแอพของเรา! เรามุ่งมั่นที่จะสร้างแอปวิดีโอที่ดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้

ขอแสดงความนับถือ

ทีมงานที่ YMAA Publication Center, Inc.

(สมาคมศิลปะการต่อสู้ของหยาง)

ติดต่อ: apps@ymaa.com

เยี่ยมชม: www.YMAA.com

ชม: wwwYouTube.com/ymaa