Выдыхай

แอปสำหรับค้นหาความสบายใจและความสบายใจจากนักจิตวิทยา Lina Dianova

การทำสมาธิ

การทำสมาธิมุ่งเป้าไปที่การศึกษาด้านต่างๆ:

⁃การพักผ่อน

⁃ ความมั่นใจ

⁃ความสามารถในขณะนี้

⁃สมาธิบำบัด

การทำสมาธิทั้งหมดประกอบด้วยหลักการของเซสชันทางจิตวิทยาซึ่งแต่ละส่วนมีจุดมุ่งหมายเพื่อหาสภาวะภายในที่เฉพาะเจาะจง

คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณต้องการได้ทันที

ในช่วงเวลาของการทำสมาธิคุณปลอดภัย: คุณอยู่ในสภาพแวดล้อมที่คุ้นเคยและคุณเองก็สร้างภาพอุปมาอุปไมยขึ้นมาในหัว นั่นคือเหตุผลที่การทำสมาธิซึมลึกเข้าไปในจิตสำนึก

คำคม

ส่วนที่เพิ่มการรับรู้ให้ความเข้าใจอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับผู้คนและตัวคุณเอง

ส่วนนี้มีความคิดของ Lina Dianova เกี่ยวกับพื้นที่ต่างๆของชีวิต:

⁃ความสัมพันธ์

⁃เด็ก ๆ

⁃เงิน

⁃การยอมรับตนเอง

อื่น ๆ

ความคิดเขียนในรูปแบบย่อคุณไม่จำเป็นต้องเสียเวลาเน้นย้ำอีกต่อไป! ฉันใส่ทุกอย่างที่สำคัญไว้ในสองสามประโยค

หากคุณเปิดการแจ้งเตือนในแอพคุณจะได้รับหนึ่งใบเสนอราคาบนหน้าจอโทรศัพท์ของคุณทุกวัน

บ่อยครั้งที่ตัวเลือกแบบสุ่มนั้นเกิดขึ้นพร้อมกับสิ่งที่คุณกำลังมีชีวิตอยู่ในขณะนี้ มายากล? ไม่ ทฤษฎีสนาม🙂

คุณยังสามารถแบ่งปันคำพูดที่คุณชื่นชอบกับเพื่อนของคุณในผู้ส่งข้อความหรือบนเครือข่ายสังคม

เมื่ออ่านส่วน "คำพูด" คุณจะได้เรียนรู้ที่จะเห็นการปรับเปลี่ยนและป้องกันตัวเองจากผู้ที่ล่วงละเมิดตลอดจนความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับความต้องการและแรงจูงใจของพฤติกรรมที่แท้จริงของคุณ

งานปฏิบัติ

งานที่ได้รับมอบหมายจะมีให้สำหรับผู้ที่ต้องการทำงานลึก ๆ ด้วยตัวเอง

งานนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำความเข้าใจตนเองในด้านต่างๆของชีวิต ใช้เวลาของคุณเพื่อทำงานทั้งหมดในคราวเดียว คุณมักจะต้องให้เวลากับตัวเองในการใช้ชีวิตย่อยมันแล้วกลับมาทำอีกครั้ง

ฉันสามารถพูดได้โดยไม่ต้องพูดเกินจริงว่าแอปพลิเคชั่นนี้เป็น "นักจิตวิทยาในกระเป๋าของคุณ" ตัวจริงซึ่งเป็นวิธีการสนับสนุนตนเองในสถานการณ์ต่างๆ

คุณไม่จำเป็นต้องใช้แอปทุกวัน เปิดตามต้องการ นี่คือสิ่งที่จะอยู่กับคุณตลอดไป

คุณจะเริ่มสังเกตเห็นตัวเองปฏิบัติตัวด้วยความระมัดระวัง

คุณจะจำได้ว่าคนที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือตัวคุณเอง

(มันมีค่ามากที่คุณไว้วางใจฉันด้วยความสบายใจขอบคุณสำหรับคุณ

Lina Dianova)