сопротивление полосы разминка

диапазоны сопротивления являются универсальными, легко на суставы, и они работают группы мышц с управляемым, постоянном напряжении.

Попробуйте эту процедуру всего тела, которая использует только одну часть оборудования-группы сопротивления. Этот портативный и доступный инструмент обучения идеально подходит для завершения пота сессии в любом месте, в любое время, будь то на дороге или в комфорте вашего собственного дома.

Как это работает: На два-три дня непоследовательных в неделю, выполнять каждое движение в порядке с практически без отдыха между упражнениями. Повторите всю схему два-три раза, отдыхая за две минуты между цепями.

Отвлекитесь от ваших гантелей и попробовать это сопротивление полосы тренировки. Вы будете поражены результатами.

Общее время: до тридцати минут

Вам понадобится: сопротивление группы