Osho Talking To Your BodyMind

ОШО: напоминайте себе о забытом языке общения со своим телом и разумом.

Это управляемый процесс, позволяющий вам подружиться со своим телом. Голос поможет вам общаться со своим телом и разумом, чтобы поддержать естественное исцеление и гармонию.

Этот процесс особенно развит как:

¬ простой, но мощный процесс релаксации для облегчения симптомов физического дискомфорта и боли, связанных со стрессом, включая такие, как головные боли, бессонница, проблемы с пищеварением, боли в шее и плечах и многие другие симптомы тела.

¬ метод углубления и гармонизации связи тела и разума, что приводит к общему улучшению самочувствия.

¬ процесс дружбы с телом и повышения чувствительности к его потребностям, что, в свою очередь, может помочь поддержать другие программы, связанные со здоровьем, такие как диета и физические упражнения.

¬ первоначальный 7-дневный процесс, который можно повторять, а также использовать ежедневно в соответствии с вашей собственной структурой.

Корни этой простой техники можно найти в древних учениях Китая и Тибета. Теперь эти древние техники были возрождены и обновлены для двадцать первого века под руководством Ошо.

Этот управляемый процесс — способ напомнить нам о языке, который большинство из нас забыло. Это язык общения с нашим телом. Общение с телом, разговор с ним, слушание его сообщений было широко известной практикой в ​​древнем Тибете.

Современная медицина только сейчас начинает осознавать то, что всегда знали мудрецы и мистики: разум и тело не являются отдельными сущностями, а глубоко связаны. Ум может влиять на тело, так же как тело может влиять на разум. Ошо создал множество техник медитации специально для современных мужчин и женщин. Эта управляемая медитация общения с разумом и телом была разработана под его руководством.

По этому поводу Ошо объясняет:

«Как только вы начнете общаться со своим телом, все станет очень легко.

«Тело не нужно принуждать, его можно уговорить. Не нужно бороться с телом – это уродливо, жестоко, агрессивно, и любой конфликт будет создавать всё большее и большее напряжение. Поэтому вам не нужно вступать в какие-либо конфликты — пусть комфорт будет правилом. А тело — такой прекрасный дар существования, что бороться с ним — значит отрицать само существование. Это святыня... мы запечатлены в ней; это храм. Мы существуем в нем и должны всячески о нем заботиться – это наша ответственность.

«Итак, в течение семи дней… Поначалу это будет выглядеть немного абсурдно, потому что нас никогда не учили разговаривать с собственным телом – и через него могут происходить чудеса. Они уже происходят без нашего ведома. Когда я говорю вам что-то, моя рука следует за мной в жесте. Я говорю с вами – это мой разум что-то вам сообщает. Мое тело следует за ним. Тело находится в гармонии с разумом.

«Когда вы хотите поднять руку, вам не нужно ничего делать – вы просто поднимаете ее. Сама идея, что вы хотите ее поднять, и тело следует за ней; это чудо. На самом деле ни биология, ни физиология еще не смогли объяснить, как это происходит. Потому что идея есть идея; вы хотите поднять руку – это идея. Как эта идея трансформируется в физическое послание руке? И это занимает совсем немного времени – доли секунды; иногда без какого-либо временного промежутка.

«Например, я говорю с вами, и моя рука будет продолжать сотрудничать; нет временного разрыва. Как будто тело движется параллельно разуму. Оно очень чувствительное — с ним надо научиться разговаривать, и можно многое сделать». Ошо

Возможности приложения:

- Релаксация под руководством гида

- Ведите дневник своих мыслей во время медитации.

- Напоминания

- Высококачественные аудиофайлы

- Доступно на английском, итальянском, испанском, Ελληνικά, немецком, 繁体中文, 简体中文, русском, французском, нидерландском, हिंदी, 日本語, португальском, тюркском, עברית , 한국어, Свенска, Эстлейн, Романа, Даньск